对苦难有感知让我想到自己对工作中内耗的感知力，慢慢修行中。
记录1: 工作
今天工作中有一次受情绪影响，好在三两分钟内就有了觉察力，给自己按下暂停键，瞬间调整过来了。
此刻感觉能把自己的情绪照顾好，是一件特别棒的事情。
记录2: 运动
这几天气温均为零下了，工作日还能坚持早、晚各1.5公里的散步时光并享受其中，是件幸福的事。
倍感珍惜的小甜品今天被我吃了，这份暖意入心田，美味的食物可以削弱内耗那部分，唤醒自己对生命的感知力。
公园里的草坪都换装了，浅黄色里夹杂着少许绿色，还有霜的相伴着。
看似生机在减弱，不，它在向下扎根。
为迎接春天的到来而时刻准备着，肉眼看到它发芽，那是它的表象，对吗？
