现在我真的对女儿什么放下了，手机也敞开让她玩。看我不再阻止她玩手机。她也时不时的会让我进入她的房间，遇到她特别喜欢的东西，还邀请我跟她一起看。我也曾堵过，可最终都没能解决问题。所以我决定彻底放开了。聚焦的将会僵持，放任的将消失。以前我看到她玩手机就特别的焦虑，但是现在我没有了那么多焦虑了。我知道我更多的卡点是在我老公身上。我在心理上很排斥他，这可能跟他是一个非常理智又爱指责内型的人相关吧，特别是在他埋怨我掉头发这件事上我很难做到接纳，他认为掉头发让卫生很难弄，可我觉得自己很委屈，掉头发也不是我自己想掉的。有想过我掉头发背后的原因吗？我知道他想不到。所以今天在听到他又说掉发这件事时，我又崩不住想火山爆发。我意识到，我又要发情绪了。随后赶快回到了房间，我在想我为什么要发脾气。我深深地吸了一口气，也深深地吐出一口气，我想吸入所有的宇宙能量，呼出所有的垃圾情绪，当然也不仅仅是这样的一件小事。今天这个事情只是一个导火索吧。我知道夫妻关系优于亲子关系，也就是要亲子关系好，首先要处好夫妻关系，我一直不太愿意面对这个问题。但为了孩子的健康成长，我愿意修正我自己。一切从接纳开始。接纳我自己的同时也学会去接纳别人。感赏女儿今天按时去学校；感赏女儿饿了自己烧吃的；感赏女儿和我一起说笑；感赏自己越来越爱学习；并且把一些经典语录摘录下来，感赏自己坚持写感赏。我相信一切都越来越好，加油吧！
