某天办公室窗外的蓝天白云

去年有一段时间每天早上五点四十起床跟着静老师练瑜伽，有练到脚踝，有扭转，适度拉伸，最后会做几个倒立。大概练习到七点左右，吃饭上班，感觉上午状态很好。也坚持了一段时间，虽然起床的时候有点困难，但起来练完了，倒是感觉能量满满。

最近几天一直下雨，也没去瑜伽馆上课。昨天晚上感觉天气很舒服，书房也被我打扫的整洁有序，铺了垫子在书房跟着维老师练了一个小时。凉风从窗外吹进来，一只猫咪在桌子上看我锻炼，一只猫咪在垫子一角随意躺着睡觉。偶尔有冷雨敲窗的声音，气温舒适，心情平静，身体在一点点地细微变化。是一种很享受的状态。

练完一个小时感觉精力充沛，没有像以前刷半天抖音然后懒洋洋地无聊无趣无奈，空洞乏味的感觉。检查了猫砂盆，跟我的植物们分别道了晚安，边敷面膜边追个剧。结束这夏日凉爽的一天。

今天早上早早醒来,本来又给自己找了好多理由不起床锻炼的，最终咬咬牙还是起来了。跟着静老师锻炼，两只小猫咪依然不远不近地跟着我，随时营造岁月静好的氛围感。锻炼到六点四十停下来。锻炼就是这样吧，根据自己的时间安排，根据自己的身体状况，灵活自在地享受这个过程，不拘泥也不死板。

安排好自己的每一天，吃好饭，睡好觉，做好自己份内的事情，其他的就不用管了，让身体舒适让情绪安稳。享受当下的每一份好心情。比如现在，坐在凉风里准备给自己泡一杯茶，写一段无关紧要的文字。波澜不惊，岁月静好。

某天的喝茶读书时光