去掉概念，去掉标签，去掉标准，去掉完美，去掉好坏，去掉……心的生命才真正的开始。
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没有“黑夜”，没有“白天”，有的只是每一个当下的存在，有的只是随时随地与自己在一起。
没有“恐惧”，没有“悲伤”，没有“开不开心”，没有"喜不喜欢”，有的只是当下身体里自如流动的感受。
没有“应该”，没有“不应该”，没有“完美”，没有“不完美”，有的只是头脑中飘过的一个念头，有的只是认同集体意识的信念的一个闪现。
一切的认知、概念、定义，都只是头脑与实相建立的念头的关联而己。
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放下时，我们才真正看到了、听到了、感知到了。去掉时，心才开始真正的苏醒，舍去时，心花才真正绽放。
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格式化自己的头脑，重新开启心的人生。将本不属于你的，后天添加、吸收来的，种种信念、概念、认知、标准、框框……通通拿掉。你完全可以不依附这些而活。拿掉，我们才真正脱离头脑对生命的掌控。拿掉，心才真正回归本位。拿掉，颠倒的人生才会自然的颠倒回来。拿掉，一个全新的世界便自然呈现在你我的面前。
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觉知自己，便在落地拿掉，觉知自己，便在超越头脑、回归心。觉知自己，便在将颠倒的人生颠倒回来。活在当下！
