第295场box1_8
在生活中以及在咨询约练中的角色时，在每一个当下，每个人都是尽了全力的，每个人有出现这样的情况，也都是有原因的，对于自己来说，或许是必经之路吧！如果在生活中，我们会不耐烦，甚至是埋怨对方，也有可能是沉默不语。这样的情况时有发生，但也不可能遇到情况都需要这样的处置方法和态度，但我们不得不表态，或者是说，想善意的提醒对方，是我们又该如何表达呢？我们的初心是好的，我们的语言是否既能表达我们的初心，也能表达我们的提醒。这也是语言沟通的技巧和魅力之处，在练习的时候也在琢磨着怎样合适的表达吧！特别难得的是已经有了这样的意识，已经有了想尝试改变的心，这样一天天练下来，最起码在沟通这块会有所改善！
第296场讨论
说起沟通，也是语言游戏，说话也是有技术技巧，现在所练习的就是说话的另一种艺术形式。有的人或许天生就有这方面的能力，见什么样的人，说什么样的话，八面玲珑，在佩服的同时，有时候也会有一点鄙视，或许觉得有点太过圆滑了吧！但是这种老实巴交的接不上话茬的，也挺让人困惑的，所以既让自己有点圆润，也不至于在说话上吃亏的话，也是在不断的摸索过程中吧！总结为觉悟加能力。
觉悟，觉就是觉察反思，悟就是正悟，感受。有觉察，有反思后自己悟到的感受是什么？
能力，能是知道，力是执行力，从知道到执行力，就要不断的练习。
接下来练习练习觉悟+能力，一条线穿起来能表达出来什么样的内容？
第298场读书加咨询师
读书的主题不预设立场！首先带着这样的一个觉察进入约练时，能同理赞美来访者，就是怎样持续性的保持不预设，尤其是当自己在某一个环节，也有同样的困惑时，怎样还让自己有这样的觉察呢？就是练习练习，再练习，在练习的过程中，尽量的觉察自己。
今天的来访者并不是焦点团队的，问句需要口语化，除了这点要强化，还有咨询的时间设置保密设置都要郑重声明，话题始终围绕目标进行！首先自己是带领者，要有这样的意识，按照规则走程序来，这样的设置也是有一定的重要原因。也就是以后再做咨询完整的，按照规则进行！
如果遇到阻抗的来访者或者自己不知道该怎么进行下去是就先进行自我觉察吧！也可以好奇，她表达的这些就有一定有一个重要的理由，可以再多说一点吗？这也是一个约练收获吧！
第299场读书
书越读越明白，理越说越透彻，接下来怎样落实到行动中？落实到生活中？除了不断的练习，也需要不断的觉察，有意识，有目的的一小步的去练习。比方说这段时间就练习赞美，分为几种，怎样赞美的效果更实用？人们能接受，也就是符合人的价值观，不同的人价值观也会有所差异，那怎样说才能避免差异性，想到了是间接赞美，或者说自我赋能，都可以试试。
通过学习也在慢慢的思考怎样与实际生活联系起来，以及怎样应用到生活或者工作中，学有所长，学有所用，学一点，用一点，促使自己更有动力去学习。凡事不求多，这希望细一点，认真一点，慢一点，稳一点，长久一点，一点一点的来，一点一点的走 ！
本周第三次第四次第五次第六次，读书打卡第119天
