38年如一日的村上春树
跑步，是当下大多数人选择的一种最为简单的一种健身方式，无须任何装备，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
写作，是一些文艺青年的最爱，生活中一些平常事，一些想法和思考，日日不间断激励自己，用文字记录生活的轨迹，不失为一种高雅的生活方式。
能跑步者有之，恒定持久跑步者非运动员莫属。日跑十几公里者，并不多见，且一跑就是36年的人则，少之又少。
能写作之人，在生活的周围并不多见，喜欢阅读，已经不错了，然真正能将心中所思所想笔耕不辍坚持记录下来者，且38年如一日坚持的人委实不多。
村上春树就是二者的结合体，坚持日日跑步，少则10公里，多则15公里，且一跑就是36年，并参加数次参加国际马拉松大赛，铁人三项。高强度的训练，反倒没有影响他丝毫的写作，且在跑步过程中不间断地思考为写作提供源源不断的素材。
从30岁开始写作，至今已有38个年头，《且听风吟》《舞舞舞》《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《1Q84》......他创作出了一大批畅销世界的经典著作，并且每年保持着高产量的输出。
看完村上春树的长篇小说《当我跑步是我谈些什么》，对其有了更深层次的理解。源于对其文字的热爱，同时网购九本村上文集，夜读开启村上模式。
▼人生三十始觉悟
村上君的写作人生，是从一场棒球赛开始的。
一个寻常日子，一九七八年四月一日下午一点半，一场寻常棒球赛的观众席上，坐着当时还普普通通的村上。棒球手挥棒击中球，发出响彻全场的清脆声响的那几秒钟，他的脑袋突然萌生了一个想法：
“对啊，写篇小说试试。”
30岁时始觉悟，生活并不是爵士乐的组合，也不是柴米油盐交响曲，除却苟且的现在，还有诗和远方。边打理夜店，边写作《挪威的森林》，不曾想，无意插柳的他，处女之作竟摘得日本群像新人奖，自此一发不可收拾，爱上写作，立志成为一名“小说家”。
为了不辜负这一刻，在立志成为小说家之后的三十多年的漫长岁月里，村上君为自己的生活设定了雷打不动的写稿模式。
▼早晨四点半写小说，晚上九点钟就睡觉
写长篇小说时，凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹铃属性，到点了就从床上弹起。泡咖啡，吃点心，不刷脸书、不剪指甲、不补回笼觉也不思考人生，立即开始工作。
写多久？五六个小时，到上午十点为止。写多少字？每天写十页，每页四百字，换算成村上用的电脑就是两屏半。
写好十页了还想写怎么办？不写了，坚决不写。写了八页实在写不下去怎么办？逼自己写满十页，像刀架在脖子上那样。
“天黑了就不工作。早晨起来写小说跑步做翻译，下午两点左右结束，接着就随心所欲。”
就是在这样的激励之下，开始写作生涯，且一坚持就38年。何其坚韧的毅力，而村上君又是如何做到的呢，他有一个大多数人并不具备的优点：无论做什么事，一旦去做，非得全力以赴不可，否则不得心安。
▼马拉松健将是如何炼成的
但凡在写作上有所成就的文学巨匠，大抵都是英年早逝，长期的伏案劳作，日益透支康健的体魄，于是逐渐与疾病相伴。写作初期的村上君，体力下降，体重增加，为了保持高度集中，一天60根香烟，手指都熏成黄色。
“打算作为小说家度过今后漫长的人生，就必须找到一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的方法。”村上说。
运动减肥不反弹，节食让人心惶惶。他选择了长跑。
这一跑，就跑了三十五年，根本停不下来。
跑到戒了烟，跑到身线干净紧实苗条鲜少生病，从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。
▼以文字和小说作为毕生职业的村上君
跑着跑着还出了本跑步经《当我谈跑步时我谈些什么》，就是这样“将自己感到的想到的，就这般原模原样、朴素自然地写成文章得了”的书，在中国也受到热烈欢迎，成为跑步者的居家励志必备书籍，随随便便也卖了几十万册。
村上自认为自己不是一个天生才华横溢的小说家，没有喷薄而出的创作源泉，为了写出像样的小说，“非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。”
除却意志力，源于对跑步的热爱，于是成了长跑作家，长跑小说家，马拉松小说家，诺贝尔文学奖常年陪跑者。
自2009年以来，已连续7年被视是为诺贝尔文学奖热门人选，但均没能获奖
已是当下较为丰产的作家，且在马拉松赛事上屡屡获奖，68岁的身体依旧坚持。生命不息，写作不止；生命不息，跑步不止！
几十年来如一日地坚持锻炼身体，他小小的身体里，才能迸发出这么无尽的力量。
不管是写作，还是做其他的事情，一个好的身体都是必不可少的。
所以我们在平时的学习工作中，一定要注意劳逸结合，正确地把握工作、运动和休息时间的分配，让自己能持续地保持饱满的精力，去应对这多变又困难的世事人生。
一个人的优良习惯里，藏着他的运气。
村上春树的成功，绝对不是偶然，除了自小对文字的天赋，更得益于他几十年如一日的高度自律的生活习惯。
找到一个自己喜欢并且擅长的事情，在不断摸索中寻找最适合自己的方法，合理地安排好工作和休息的时间，多锻炼身体。
