和爸爸的关系感觉比以前有了很大的改善，原来我都不愿和他对视，甚至不愿意看他，我知道这是我内心的结。父母在用自己的方式爱我们，也许这些方式我们不喜欢不适应，长久以来形成了我们的隔阂，通过看书听课学习，我渐渐发觉自己心结打开了，父亲也不再像过去面目可憎，自私自利。我把握住了自己的情绪，就有和他们相处的智慧，能够体察他们的内心，关系自然就好了，非常感谢张德芬的《舍得让你爱的人受苦》，它教会了我很多。现在的我，会感觉父亲的爱心，也能够好好看他了，甚至有了一丝亲切感，非常开心，也许我们还会产生冲突，但我觉得自己有能力处理好那些，我会由衷的关心他们，为他们考虑，但首先是尊重他们，让他们做自己。
当张老师说学了两年，有人还纠葛于原生家庭时，我庆幸自己刚刚走出来，还不算太慢。坚持学习，让自己从思想中强大，爱自己不止是口号，我们听到的学到的并不高深，把它作用到自己身上才是重点。
