“非常快乐的人”和“不快乐的人”的区别，从外界因素上看可以用这个人是否具有丰富和满意的人际关系来作为衡量标准，而这一点基本又取决于我们本身所拥有的真正的核心价值，也就是我们最深、最真的特性，它们不一定与我们对外宣称的价值观和自我评价一致，但是这些核心价值绝对能在我们不经意间的行为中反映出来，并向外辐射，直至感召到他人。这就是爱和喜欢的源头。
如何才能建立更好的亲密关系呢？有几点认知很重要:
1、真正的爱的出发点必定是因对方的核心价值所吸引。因为一些外在的物质的而产生的爱必定不长久，也不会发自内心的幸福；
2.爱不是彼此牺牲，而是一场双方都获利的交易。感情中应当以双方的幸福为标准来衡量所有行为，这样的爱才会更加持久。因为唯有当双方都是发自内心感受到幸福、快乐的感觉在心中荡漾，才会更倍加努力去维持、保鲜这份感情，而不是因为长久一昧迎合却找寻不到自我的幸福感而愈加困扰，进而渐心生退意;
这点在文中第九章也得到了延展性的解读，这里有个词语翻译的特别到位：和谐共生。
先爱自己才能更好爱他人。
爱自己与爱世界、乐于助人并不冲突，因为爱他人、爱世界一系列的行为，能让我们自己的幸福指数提升，能让我们快乐，进而我们会更加爱他人、爱世界。
仔细想想不就是这样么？无论是带着感恩之心，或者为他人带来幸福，又或者带着使命去从事一些事情，表面上看起来仿佛我们在为他人而活，而事实上这些正面积极的付出行为同时也帮我们拓宽了自身人生的宽度和深度，为我们有限的人生带来了更多的积极情绪和意义。正因为我们感受到了这股幸福积极的力量，我们才更加愿意去继续付出，因为我们的付出，我们自身又得到了好的回馈。这就如吸引力法则里说的：我们向宇宙下了一个大大的订单，于是宇宙又回馈了一些让我们惊喜的礼物一样。有生命力的良性循环必将持续为我们保持幸福的能力;
3.爱应该是发自内心的彼此理解。唯有真正的理解，才能打开对方紧闭的心扉，进而做出让对方感受到真正被了解、被接纳、被尊重的行为。
4.幸福的亲密关系需要用心培养，而不是不断找寻，不断否定。突然想起了小猴子下山的故事，边走边找，边找边扔，最后一无所获。我们总认为最好的东西一定就在前方，却忽略了我们身边触手可及的幸福，让原本那个在苦苦等待我们热情回应的人的心一点点冷却，最后彼此错过，回过头想再找寻却空留遗憾。
幸福强心剂。
这是全书最有趣的存在。
现代社会，信息更新迭代，人才竞争也是极为激烈，很多人在巨大的压力下已日渐麻木，就像机器人一样负重前行，直到能源耗尽。
学会取舍，学会放下，学会转换并享受自己的每一个角色及其变化，学会挖掘并积累幸福，这就是我们幸福的强心剂。
这强心剂或许是繁忙工作后，静静角落里的一杯咖啡;或许是给家人做的一顿爱心早餐;或许是和孩子的一次嬉闹;又或许是爱人的一个拥抱和亲吻;甚至是某天黄昏后和爱人一起偎依欣赏的晚霞。
总之，只要我们愿意用心、全神贯注去感受幸福，就能随时随地捕捉和体会到生活中的美好；如果我们愿意用一颗感恩的心去体会生活的眷顾，我们也会拥有更多彼此的支持，共同走过人生的风风雨雨。
附上8-10章提升幸福力的小方法:
第8章:
1.感恩信。
过去的友好互动记忆有助于推动未来的彼此关系更进一步。学会感恩，并适时表达你的感恩，甚至对应做出一定的行动，必定也会有力增进彼此亲密关系。
第9章：
1.善意的冥想。
回忆曾经助人而带来的幸福感，记住这种感觉。再设想你因为某种行为而获得的成就感、价值感和幸福感。
第10章:
1.幸福强心剂清单
