看了解读版的《微习惯》，觉得习惯的养成是一个潜移默化的过程，定下目标就刻意的想着那件事，在脑子里定下闹钟，每天都提醒自己一下，久而久之就养成了习惯。
可是很多人的问题是给自己定的目标太大。
每天提醒小人儿给的那一下，完全抵不过拖延小人儿一个大大的拥抱，说等会儿再去做吧。
等到提醒小人儿再出来，拖延小人儿就又发话了：今天没时间了，明天再开始吧。
拖延症就这么犯了。
《微习惯》这本书里给出的方法，是把大任务分解成微任务。大目标大的可怕，微任务却易如反掌。
这就似乎是提醒小人儿召集的后援军团，拖延小人儿还没唠叨，提醒小人儿的大部队 就拉着去把俯卧撑做了，去把50个字写了。
一个俯卧撑，也就是趴到地上再起来，用时不到3秒。
50个字，也只是把24字社会主义核心价值观写上两遍。50
微任务很简单，搭配上每天这个时间维度，就会变得不简单。
去年11月，我认识了简书，看到那些大牛们的文章特别羡慕，就给自己定了目标：每天写1000字。
刚开始的两天，提醒小人儿把拖延小人儿打的鼻青脸肿，我像打了鸡血一样奋笔疾书。
两天后，有朋友喊应酬、有阿森纳的比赛、有老妈媳妇儿喊做家务，再加上实在没有什么好写，我就放下了。
后来加入了每天写作群，每天至少写100字。不写就要发10块钱红包。也许是100字很简单，也许是发红包太肉疼，我就这么坚持了下来，现在已经是第8个月，写了25万字。
习惯就这么养成了。
