中医的经典之作《黄帝内经》古代就观察到50岁上下的妇女，由于肾气渐衰，冲任经脉亏损，终致天癸枯竭，所以月经停止，生殖能力也随之丧失。在这一时期，人体阴阳每每不相协调，因而出现一系列脏腑功能紊乱的症状。
更年期综合症到底是一种什么体验？
1、心情就像天气，说变就变，忽晴忽阴，时而又来场大暴雨。
2、翻来覆去睡不着，数绵羊、数水饺什么的然并卵（并没什么用）。
3、睡到半夜，总会起来喝点水。
4、看到***口服液的广告，总有一种买点试试的冲动。
5、以前逛街是家常便饭，现在逛街走一段就已经腿酸脚酸，有心无力。
6、买的衣服，别人说一句“不好看”或是“太老气”，就会纠结整晚。
7、身边人总会起个“慈禧太后”之类的尊称。
总的来说，更年期综合症，首先是月经紊乱和停经，其次是头晕耳鸣、睡眠障碍、胸闷心慌、潮热出汗、腰膝酸软、大小便频繁，严重时可表现为烦躁不安、焦虑忧郁、悲观失望。
再次推荐艾灸，绿色非药物疗法，可以温阳、暖宫、调节卵巢分泌，激素平衡,从根源解决各种妇科病，从而缓解早衰、更年期综合症，而且安全无副作用。
艾灸辨证施治缓解更年期病症
1、月经不调的调理
中医认为，女性在绝经前后，肾气日衰，天癸将竭，冲任二脉逐渐亏虚，气血日趋不足，肾的阴阳易于失调，进而导致脏腑功能失常。所以到了更年期后，月经都会不正常。
这个时候，艾灸取穴关元穴、气海穴、三阴交穴能够帮助你调补肾气，提升体内的雌激素水平。
2、失眠的调理
正处于更年期的女性，十分多见的一个现象就是失眠，从而导致头痛、精神恍惚……艾灸向上传导的热力和药效直达调节情绪的穴位，能够让你暂时忘却内心的纠结和烦躁，不知不觉就能进入梦乡。
如果你的失眠特别严重，那么大椎和神门就是必灸的，每穴各灸20 -30分钟，这样做能安神补气。
3、更年期心理的调理
如果你平时经常情绪不稳定，容易动怒，可刮痧大椎、肩井，另外，可以灸神门和内关，每处各灸20 -30分钟。如果你正生闷气，那么灸太冲20-30分钟，让郁闷的心情变得舒缓。
4、肝肾阴虚的调理
表现为经行先期，量多色红或淋漓不绝，面色潮红，五心烦热，烦躁易怒，腰膝酸软，口干便结，舌红苔薄。中医艾灸的方法：取足厥阴肝经、足少阴肾经穴进行治疗。中医艾灸的穴位：太溪，太冲，心俞，肝俞，肾俞，照海、三阴交。
有更年期困扰的女性朋友们可以试一下艾灸方法，缓解更年期的不适症状。
