2023-03-06我和情绪的关系

曾经我是一个害怕情绪真实自然流淌的人，甚至看到有些人抱怨或者暴怒，在我看来都是一种不可理喻的，我会从内心厌恶反感甚至瞧不起。我一直觉得成人就应该用理性克制自己的负面情绪，于是长期以往，我慢慢的把自己的喜怒哀乐都伪装起来，生气了不满了压抑着，高兴了激动了藏着。时间久了，我甚至不知道自己哪些是有道理的哪些是没道理的，因为我内心里有着深深的恐惧，从来不敢直面和放他出来，久而久之，我活着感觉很麻木，身边的人也觉得我很严肃古板。活像个僵尸一般。后来我听到一句话，叫做生命要流动，其实这个流动就是情绪能量自然流淌，不能遮遮掩掩。对我的考验就是我要改变以往的认知，突破内心的恐惧，勇敢的为自己认为对的事情辩解，同时接纳自己所有的情绪，学习有关情绪的知识。当我真的去这样做的时候，我发现我更有力量更真实了，我也更加的能活在当下和每一个瞬间，孩子也更喜欢我了，我也更热爱生活了。