我是2018年11月12日决定用健腹轮健身的。我已经坚持了四天了。第一天下午开始，做了30个。做完没啥感觉，觉得挺轻松的。第二天上午30，下午40共做了70个，做的时候就有感觉了，肚子一用力就疼。第三天一样上午30下午40，疼痛加剧，感觉到原来定的每天100个的目标太高了。做起来很吃力，主要是用力就疼，需要忍者疼痛做完。同事见我这样痛苦，问我何必跟自己过不去为难自己呢？我对自己说，对自己狠一点挺好。第四天上午40下午40明显疼痛感减弱，我感到很高兴，又觉得每天一百也不难完成。回家量了一下腰围91.5厘米。我要认真的坚持下去，年前的目标是六千下。今天也是连续给孩子朗读第二天，也要坚持下去，加油！！！
以上是推四天的心得。
以下是推第十五天的心得。
推健腹轮第十五天，感觉很好，没有一点疼痛感，估计是心理作用，觉得自己的肚在变小，但不明显。到今天为止已经推了1730个了。从这周开始我定的目标是每天不少于100个，不超过200个。年前完成6000个，肯定没问题！
以前我总是想的太多，什么都想做，什么都想学，就是不行动。比如一个人在家有一个小时的自由时间可以自由支配，我就想看一场电影好了，还想看会儿书，还想睡一会休息一下，想做的事太多，做哪一件也静不下心来。结果光剩下自己跟自己较劲了。
现在，我正努力改掉这个坏毛病，要求自己一本书读不完，不换第二本。一部广播听不完，不换第二部，还有用坚持推健腹轮来锻炼毅力，每天提醒自己坚持做一件事，把简单的事情坚持做。
只要不断坚持，就会发现更好的自己！
