微习惯打卡2019.3.20

1、听书15分钟，写30字总结 

2、每天抱抱女儿和儿子  完成

3、每天亲子阅读10分钟  完成

4、写成功日记 

今天对自己的表现不满意，起的很早，但是效率不高，听书和总结没有完成，辅导孩子写作业的时候还发了脾气，需要自省。

不满意的几个方面：

1、微习惯打卡完成，但是进步的不大，给自己设定高一点的目标。

2、有些事情让自己产生焦虑，把这些事情都列出来。

3、努力工作，是解决一切问题的良药。

感谢自己有这样的觉知，主动去改变。