早起、吃完饭，提前上班，来到对门的在公园；湖水边，太阳照着，面对太阳，练了一会儿青龙戏水（这次感觉好点了）、观天视地，又练了站桩，背后有人在跳广场舞，湖对面有机器的哐当声。闭上双眼，双手托起向内，膝盖略弯，一呼一吸，忘记周围的喧闹和音乐，吸收天地精华，完全沉浸在自我的意识中；眼睛透过眼皮，先是感觉到红色、然后是淡粉色……
睁开眼睛后感觉跟又睡了一觉似的，眼睛满是轻松。虽然时间不长，但是浑身被清爽包裹着。
有了力量和精神，正气被培植起来了，也就不去想那些不开心的事情，充满能量，心养正然之浩气，元气满满。
今天又是美好的一天！
