每天早晨都要养成列计划的习惯，计划不要列的太多，每天三件事即可，同时评估一下完成计划的难易程度，哪些需要整块时间，哪些在碎片化时间就可完成，然后决定完成的时间和顺序。
比如我今天的三件事是简书日更，海马记词语，整理学习笔记，这样我把日更和海马记词语在早晨完成，剩余拿出整块时间来整理学习笔记。
这样在头脑清醒，记忆力最好的时间把需要耗费脑力，但是花费时间不多的事情完成，其余时间就会轻松完成剩下事情，不会焦虑，同时也节省了精力，何乐而不为呢。
最重要的事情只有一件
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