打卡

今天还是要说一下睡眠方面的问题。今天早上确实做到了早起，四点多起来以后写了一篇2000字的长文，按理说这是一个不错的开端。因为写得时候确实精神抖擞，然而事情的转折再写完之后。当我完成了一篇文章，当时心里是很高兴的，但同时又有点犯困，结果最后还是回到床上睡了一觉，到九点多才醒。后来在群里跟大家聊到这个话题，得到了很多不错的建议，比如说，早上起来之后就不要回到床上，尽量离床远一点；然后在写稿之后可以外出走走，呼吸一下新鲜空气，等等，我觉得这些都可以在实践中得到运用，以后就可以在这几个方面重点注意一下。

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