高考倒计时30天减压聊天

孩子妈妈约我给她高三孩子做心理疏导

说了一堆情况,一堆担心和焦虑……

我中午虽忙着,也毫不犹豫答应了

特意抽出一小时晚上赴约

孩子还有一个月高考

最近状态低迷,生病请假多

成绩也突然下降很多[疑问][疑问]

母子都带着焦虑的情绪

却有点手足无措找不出原因来[流汗]

我跟孩子单独见

带点甜品一起吃,开始聊聊

我认真的看着他,说”最近好吗?”

他摇摇头[拥抱][拥抱][拥抱]

“嗯,还有一个月高考,有压力,是吗?”

”是的,我害怕自己达不到目标……”

”你给自己订的目标是多少?”

”…………”

”能否此时,不管目标,就管每天开心的学习呢?”我试图引导他放松一下自己。

“我不能,因为妈妈会说我”

”妈妈给我的压力大”

“一考不好就会说怎么办?看你上哪个大学?”

“跟人聊天时,别人问孩子学习怎么样,也会说我家的考不好,一般般等等”,我终于找到原因了[委屈][委屈]

于是,我跟他说:

“嗯,妈妈这样说是不对,这不是你的问题,我跟妈妈聊聊,你看,这30天你就努力做好自己就好了,每天轻松和开心的学习,不要管其他人的看法,怎么样~”

“阿姨,好的!我好好调整一下自己!”

“嗯,你也把自己心理的期望值调低一点,轻装上阵,反而更好!你看可以吗?你本来学习基础特别好,相信自己的能量场!高考也只是一个过程,我们把它当成人生的一次小考就好了。”

“嗯嗯,阿姨,我知道了”他频频点头,眼里开始透着神采奕奕。

我接下来跟他举了几个小例子~

”我们相信自己,不要管别人怎么看。一辈子不只是高三要努力,真正重要的是活到老学到老,坚持学习,提高社会适应能力,所以你不要担心这次考试影响人生!总之,我喜欢小唐同学一句话,我们尽力而为就好!”

“阿姨,好的!谢谢你!”

我们拉手告别,各回各家!

一路也让我思考着高三孩子面对的压力和抗压能力[疑问][疑问]

亲,你也思考了吗?

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