振作起来

  最近状态不对,就从跑步开始吧,春天过半,可以继续晨跑了,现在每天早上亮的早,又可以像之前那样晨跑了,但这次要注意的是,不要追求步数,不要追求公里数,要注意膝盖的保护,一点一点加里程数,就从2公里开始吧,从跑步开始振作,然后其它的跟上……

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