最近状态不对,就从跑步开始吧,春天过半,可以继续晨跑了,现在每天早上亮的早,又可以像之前那样晨跑了,但这次要注意的是,不要追求步数,不要追求公里数,要注意膝盖的保护,一点一点加里程数,就从2公里开始吧,从跑步开始振作,然后其它的跟上……
振作起来
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 我有一学生,这周学校三模,没考好,心情很低落,因为他觉得自己付出了努力,却没有得到回报。 而有些同学,平时没怎么学...