最近几年，跑步运动风靡全球，无数名人参与这种简单的运动，“彩跑”“夜跑”等各种跑族也随处可见。我佩服他们的毅力，但也只是远远地看着，从来没想过要加入其中。
最近开始在公众号写文，也关注了一些原创者。其中好些都是跑半马，全马的高手，看着他们每天的里程，我唯有顶礼膜拜。因为离开校园已有十多年之久，而即便是在当年上学的时候，对女生的体育要求也最多是跑步1500米。可以说，我从前的跑步纪录就只有这短短的1500米。再者，我的膝关节并不好，有时候一天的爬山就足以让我的膝盖肿胀疼痛。医生说我要避免高强度长时间的运动，而跑步似乎又刚好是对膝关节损伤较大的运动之一。
前几天，与一个学习身心病的朋友交流，说到膝关节与柔韧性有关，他们表达出弯曲和骄傲，自负与顽强。于是在冥想的时候，便试着想自己在哪些方面自以为是，什么情况拒绝弯曲，试着把自己的倔强扔掉。
昨天晚上回家，不想吃饭，看着天也不太热，却突然生起个想法：干脆试着去跑跑步？于是，换了衣服和鞋下楼，出了小区，向门外跑去。
有风轻轻吹过，很舒服的体感。随着双腿的一起一落，把注意力放在自己的两腿上，心安住在佛号上，沿着大路一直向前跑。很好，完全没有任何的不适感。我没有注意距离，也没有注意时间，只是一直向前跑着。
一段时间过后，喉咙开始发干，我明白是因为呼吸方式出问题了，不能用嘴呼吸。调整呼吸，喉咙依旧发干。我告诉自己不要管身体的感受，继续跑下去就对了。很快，呼吸的器官又自动从鼻子切换到嘴，我强忍着坚持。
等到终于觉得嗓子快冒烟的时候，我停下来，看一眼表，7·9公里，用时接近50分钟。
我慢慢走着往回返，先走了接近两公里，等到身体和情绪都已经完全回复到正常状态，我才又开始跑。因为有之前的经验，这次我把注意力放在了鼻尖的位置，观察自己的呼吸。下意识的结果，让我的呼吸相对刚才均匀了一些。
一口气跑回家，虽然全身湿透，心里却有着淋漓尽致的快感，还有不可思议和小小的成就感。毕竟，我这次跑了13公里+，是我从前纪录的接近9倍，最重要的是，我从来没想过我可以跑这么远。而且，没有疲惫，没有痛感，膝关节也很正常。
今天早上起来，依旧无感，只在中午的时候，觉得大腿两边胯骨处有些微的酸疼，但膝盖仍然没事。
我自己也有点奇怪为什么十多年没有跑步之后，第一次居然能跑这么远？稍加思忖，我反应过来：也许正是因为我没有给自己设定目标，没想过要跑多远，只是为跑步而跑步，所以这才跑远了。如果我随时看着表，哇！跑过2公里了！哇！跑过5公里了！有可能在心理上早就会有自我暗示从而导致身体不配合停下了。
那为什么我容易受伤的膝盖这次竟然没事呢？我也不明白，也许是因为我放下了自以为永远不可能跑步的想法，愿意去尝试和改变？也或者是因为从前每次运动，我总是小心翼翼，恐怕膝盖受伤，结果它就真的每次都如我所愿。而这一次，我压根没去想膝盖的问题，只是专注在跑步本身上。
当然，对真正的跑着而言，我这样的表现，根本不值一提。但对我自己，是个实实在在的突破，也让我看到了自己身上更多的潜能。我想，以后会多多地去尝试跑步，突破自己。如果，你也喜欢跑步，那就一起约吧！
