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排便排不好脸上会越来越黄，正常排便是一天3次（香蕉便），我虽然是一天一次，但拉出来的便便克干，然后导致我脸蜡黄，而且拉的粑粑也可干了，有时候严重到羊粪球那种。然后我试着吃香蕉调理，发现一个又好吃又排便的方法，反正我瘦了14斤了，排便也正常了。
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1芒果偏小的2个，香蕉1个，牛奶200ml
2芒果和香蕉切块
3放入料理杯，倒入牛奶
4用料理机混合就可以了
平时没时间做，说白了就是懒吧！可以直接试试荷叶香蜜膏，我一直在喝哦，这个是男票给我买的，他一直嘟囔说中药管用，我说不喜欢喝苦的，就买了个跟甜水似的中药，关键是没有中药味儿！
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刚买来喝了1天还没啥作用，拉的还是干，到喝到第2天的时候，第一次排便，排的是那种有臭又黑的那种！不知道在我肚子里待了几个星期了……自我感觉效果也还算可以，男票就又给我买了3瓶，调理调理争取根治我这便秘吧！
又喝了2瓶多一点儿后，拉粑粑次数就已经正常了，1天2次而且还把小肚子给拉走了！瘦了14斤。
