今天读书：今天是世界读书日，感谢自己又认真的读了半个小时书。先读了《花落了》的一章，这本讲生死的书，我经常读着读着眼泪就止不住的流。可以痛快的流泪本身也是很畅快的事情。里面有一句话：“也是从那时候开始，我明白了生和死之间没有距离，没有时间。刚刚看到的人，几分钟甚至几秒钟后，可能就是永别。”
接着读了《非暴力沟通》倾听这一章，其中一句话我抄下来放在我的办公桌下面，时时提醒自己：“遭遇他们的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或者表达我们的态度和感受。可是，倾听意味着全心全意地体会他人的信息，这为他们充分表达痛苦创造了条件。有一句佛教格言“不要急着做什么，站在那里”。我想到母亲跟我唠叨弟弟不结婚时，我给的反馈是：“现在不结婚的人太多了，我们科就是好几个不结婚。人家好多结婚了还离了呢，云云”母亲每次和我说完更加痛苦。我说的观点可能是真实的，也没有错。可是它并不是母亲需要的。母亲需要的可能只是我的用心倾听，不加评判。感受她作为一个母亲的忧心，无奈，痛苦。
我们现在的书写群，其实就是一个我们可以充分表达的安全的场域。同时也幸运的可以被耐心的倾听。倾听可以治愈心灵的创伤。希望大家和我一样，在书写群的阅读和书写中，既被倾听，也倾听自己。
今日睡眠：睡眠良好，但总是隐约感到微微头痛。很快就要出发去成都了。在这期间我担心万一去的时候月经来了，不方便。幸运的是周一就来了。担心万一生病了，影响出去玩。也不知道是不是幸运，周二就感冒了，抓紧吃药，感冒也快好了。什么是焦虑，焦虑就是害怕没有发生的事情。微微的焦虑其实也是种保护机制。很多担心只是头脑提前的剧本，而现实往往有它自己的善意。
第一次尝试：昨天让炜炜自己去打排球。跟他说12点就出门，不会晚。结果12:15他还躺着，跟我说不想去。在我的坚持下，他还是出门了。12:30出门，如果路上紧凑点，也不会迟到。但是他搞到快三点才到球场。在我的不停催促下，他还是及时回复我，没有厌烦到置之不理。到了球场他马上投入课堂，大家都夸他表现良好。翻看我和他的微信聊天，看到的是我的烦躁，说话的生硬，指责。感谢孩子对我的宽容和信任。
