研友的考研作息时间

6:20 起床！不要让起不来成为你考研备考的最大障碍！请严格执行！

6:40~7：00 建议慢跑唤醒一天的活力！

7：10~7：30 早饭

7：40~8：20 背单词

8：30~11：40 复习英语、专业课的内容

11：50~12:50 午饭

12:50~13:50 午睡可以保证下午和晚上的学习质量。午睡建议不超过一小时！

13:50~17:30 英语、政治和专业课复习

17：30~18：30 晚餐

18：30~23：00 做题背书

23：30~6：30 睡觉！早上起不来的最大元凶是晚上不睡觉，请各位考研人晚上尽早睡觉戒掉熬夜，保证第二天的学习状态。

在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，考研时期还是要以学习为重。