由于些许的原因，我这几天的情绪都很低落和消极。

如果朋友不来，我大概也就是自己默默忍受，就这样等着坏情绪过去。

很多时候，都是这样，过几天，自己就会慢慢好的。

也不过就是心像手指一样，裂了一个小口，不会多疼，是淡淡的，有时候连自己都察觉不到。

朋友来了，昨天晚上跟她吃饭的时候，她发现我很不开心。

我说了很多自己感觉不好的事情，其实都是很琐碎的小事。

朋友一直在听，说完我问她：“我是不是带给了你很多负面情绪？”

我知道，人其实很容易被别人的情绪影响，甚至在不知不觉中会被看到的信息影响。

跟情绪不好的人在一起或者看到一些不好的词汇、场景，都会在无形中影响自己的心理状态。

我很怕把我的坏情绪带给她~

但是，朋友说：“这有什么，人都会有坏情绪，都会有脆弱的时候，更何况我向你吐槽的时候更多~”

我一下子心里轻松了很多~

这句话说明，在这之前，我的陪伴和倾听对她起到了作用，而此刻她的陪伴和倾听也让我的负面情绪消散了很多。

这一瞬间，我明白了，其实任何一种亲密关系，最重要的都是要能互相提供情绪价值。

长大后，我们越来越习惯于去逞强，越来越害怕将脆弱的情绪，展现给别人，甚至不允许自己脆弱。

我们会有这样的时刻，认为自己不够好，被羞耻感包围、麻痹情感，认为生活一团乱麻，每当这时候就会想：要是再强大一点就好了！

曾经看过一个演讲《脆弱的力量》，要承认自己的脆弱，承认脆弱，其实是一种强大。

看见脆弱，接受它，包容它，这不容易做到，可总有一天，当看见了脆弱的力量后，我们会成为更好的人。

它让我们卸下面具，让我们被看见，让我们知道也许自己并不完美，但依然值得被爱，值得享有归属感。

其实安慰和倾听不是一件容易的事，但当这份脆弱，展现在亲近的人面前，我们才知道，原来能好好被安慰也是一件幸运的事情。

在我脆弱时安抚了我情绪的人，如果没有她们，我是无从建立自己的安全感的。

记得以前看《武林外传》的时候，最喜欢的是同福客栈的屋顶。

每个人难过低落的时候，都可以坐在上面，喝壶小酒发发呆，总是会有人发现彼此的情绪，然后默默过来陪着。

屋檐下面是江湖，屋檐上只有柔软人心。

每个人的世界都会下雨，我没办法在你心内撑伞，但是这一方小天地，我愿意陪你。

要允许自己有脆弱的时刻，这样才能慢慢去整理收纳自己的生活，更要感恩那些在脆弱时陪伴我们的人吖~