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    生病期间的情绪自救指南:被胃病'绑架'的半年,我用这招减轻精神内耗,找回生活掌控感

    胃病背后的情绪因素 接上一篇:我的25斤减重历程与健康觉醒|牙疼胃病逼我学会:定量+空腹+快走+八段锦[https://www.jianshu....

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    我的25斤减重历程与健康觉醒|牙疼胃病逼我学会:定量+空腹+快走+八段锦

    前言 前些天我和一个陌生人聊天,对方知道我的年纪后很惊讶,说我看上去“那么小”。我想,这个人真的很会聊天,夸得我美滋滋的。 但是仔细想想人家好像...

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    爱上过去的自己,接纳此刻的你

    01 几个月前,我整理电脑的时候,看到很多以前出去玩拍的照片。奇怪的是,我看到照片里的那些我,竟然有些陌生。我似乎已经忘记了自己过去的样子。 我...

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    离别不是终点,在失去中学会成长

    本文系催眠师Olivia原创,首发公*号【笑的心灵之旅】转载引用请联系作者授权。 01 去年春天的时候,我去医院看望了一个朋友,她阳了以后非常严...

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    当你出戏的时候,请记得为自己鼓掌

    本文系催眠师Olivia原创,转载引用请联系作者授权。 01PART ONE 上个月,我去了苏州当地一个网红寺庙游览。逛了一圈下来已经是中午时分...

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    从默默无闻到突然登上10W+,我得到了什么?

    01 2021年的某一天,我在搜索我的账号“欧酱说”时,看到别的账号文章里出现了这三个字,抱着好奇的心态,我点开了那个文章……然后,我的心情变得...

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    你的选择总会给你带来需要的成长

    01 上个月,我和一个四年未见的催眠师同学相聚。当我看着对面这个人容光焕发,无论是身体、气色、还是工作与丰盛程度都焕然一新的时候,不由得想知道她...

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    当你学会了你的功课,你会发现每段关系都是祝福

    (本文系原创,转载、引用请务必联系作者授权) 01 前阵子,一个朋友跟我说了她被人欺骗的经历。她一边数落着对方的种种“劣行”,一边为自己愤愤不平...

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    如何从痛苦的负面体验中开启内在成长?

    01 每个人从小到大都会经历一些伤心难过、倍感挫折与痛苦的时刻,有些人可能很快就会调整好心情,有些人可能很长时间都陷在负面体验的影响之中,渐渐地...

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个人介绍
内在成长探索者和陪伴者

陪你看见自己,重塑内在价值和边界,活出真实的自己。