本文系催眠师Olivia原创，转载引用请联系作者授权。
01PART ONE
上个月，我去了苏州当地一个网红寺庙游览。逛了一圈下来已经是中午时分，我有点饿了，看着网上的推荐吃了一碗寺庙里的网红素面，可是吃完以后仍然觉得肚子空落落的。于是我打算继续找地方吃饭。
还没走多远，我就看到很多人都坐在树下吃包子。我那半饱的肚子开始嘀咕，他们从哪里买的包子？四处环顾以后，我看到了卖包子的摊位，已经有不少人在排队了。于是，我也走过去排队。
当时天空开始放晴，游客熙熙攘攘，吵吵闹闹，空气中到处弥漫着微微的燥热。我站在队伍里，有点无聊地左看右看，无意中瞥见包子摊前面有一个工作的大妈，很木然地站着，表情有点奇怪，也没有多想。
轮到我的时候，我对那个大妈说，“我想要一个这样的包子和一个那样的包子”。那个大妈冷漠地说，“没有。只能按照上面的买”。她指了指旁边的牌子，上面写着的三种销售套餐，唯独不能单买。可是如果那样买的话，我吃不了那么多。于是，我试着换了一种搭配组合，又问了一遍 “可不可以……”？那个大妈一听，有些不耐烦地说着“没有，你这个小……”，接着抬起头看向我，重复着 “小…… 小……” 好像一台卡住的复读机，接着没声了。
她盯着我看了几秒钟，我看到她的眼神里流露出一丝疑惑与迷茫……她似乎想要辨认出我的年纪，却只能看到被口罩和帽子遮挡得严严实实的脸，以及那露在外面的头发里，依稀可见的几根白发。叫我小姑娘？可是我看上去似乎不太年轻的样子。叫我大姐？看上去又没有那么老。她似乎陷入了某种混乱……
周围的空气变得越发燥热，后面排队的人群越来越长，她索性低下头，甩甩手，以一种近乎无理的大喊打发我，“没有，没有啦！” 那个声音吓了我一跳，我意识到，如果我在这里再多停留一秒钟，这个人可能要“原地爆炸”，于是火速逃离那里，打消了吃东西的念头。
“也许佛祖认为我已经饱了，不需要再吃东西了。所以让我遇见那样的大妈。“我一边走着，一边自我安慰着，一边回顾着刚才的事情。突然，我的脑海里蹦出一个想法，令我扑哧一下笑出了声——
“一个正在忍受煎熬的人，遇到了一个不按常理点餐的顾客，结果更加崩溃了……”
想到这，我忍不住拍手大笑。刚才受到的小惊吓和些许的不适感，在这拍手的瞬间消失的荡然无存，刚才是一场多有趣的好戏啊！
什么都不知道的我，只想买个包子，但是那个大妈濒临崩溃的样子，实在是太生动了，太真实了，比电视上看到的都要逼真……
想到这里，我好像发现了什么。
都说人生如戏，入戏和出戏，也就是这么一回事，不是吗？
02PART TWO
入戏时，当局者迷。每个人都从自己的视角看待周围的一切，狭窄的视野下，只能看到局部的东西。由此带来的情绪感受，无论开心还是悲伤，生动又深刻，往往让人信以为真。
然而，出戏时最清醒。出戏是从更广大的视角看清楚全貌。之前没有看到的细节会变得清晰、不理解的地方会开始理解、不明白的地方会变得明白、那些波动的情感和念头会自然消散，只留下真正的恍然大悟：原来如此啊！
原来，那些全情投入的入戏体验，都为了让你在出戏的时候，看到更大的自己，收获更多的智慧啊。
然而，很多人往往沉陷在某些剧情里，而忘记了出戏，长期被某种情绪所包围、经历着重复性的体验、对这个世界与自己和他人抱持着一成不变的看法……
如果你想看到更大的自己，
如果你想创造一个不同于以往的人生体验，
如果你想知道人生中还有什么是可能的，
那么，你必须让自己清醒起来，跳出剧情。
我想，我之所以跳出了剧情，是因为我全程十分清醒，坚定地相信与支持自己，对别人的情绪保持觉察，没有卷入其中。
即使那个人的脸色不好看，说话不好听，我没有觉得自己哪里不好，没有愧疚，也没有生气。如果换做以前的我，可做不到这些。如今我知道，那个人的情绪，要由她自己来负责，没必要与其互动与纠缠。
所以，我能够从一个更自由的角度去看待那个人，去试着理解她为什么会那样。
我想到她脸上的表情，那眉头紧缩的样子，好像正在遭受着某种煎熬——
我想，可能是因为天气变热了，又有很多人，她可能是哪里不舒服或者有怎样的心事，正盼望着早点结束工作，越快卖掉就越能早点结束，而我那些“非常规“的要求，并不能压缩时间，反而不断地将她的煎熬感拉长，使其走向崩溃的边缘……
她暴躁的背后，其实是对于她让自己无法离开那个工作而不得不继续忍受煎熬的抗议，那是她对自己的抗议，不是我……
所以，如果真的想要理解他人，还是能够做到的，不是吗？
03PART THREE
也许对于她而言，我是一个不讨喜的顾客，但是对于我而言，她为我提供了一个理解自己与他人的机会。
她让我重新审视了自己对于寺庙的认知。我以前倾向于认为，在寺庙里遇到的人，都是修养很高、慈悲为怀、心地善良的好人。但是，我的确也遇到了不够友好的人。
后来我一想，佛祖说过，天下众生皆苦。去寺庙的人们，本来就没有十全十美的人啊，要不然就不会遇到那么多的“苦”来请佛祖帮助了吧。既然佛祖能够接受着天下众生千奇百怪的祈愿与朝拜，又怎会介意某些人不够完美呢？
当人们拜佛的时候，真正拜的是什么呢？
我想起自己在许愿时突然流下的泪水与触动，也许在那一刻，我感受到的，正是自己被无条件地接纳着。
为什么我平日里很少有这样的感受呢？因为很少做到无条件地接纳自己。尽管一直在努力地培养爱自己的能力，却也经常会觉得自己这里不够好，那里不完美。这种自我挑剔的眼光，真的很难让人有被接纳的感觉。
而这个大妈，用一种近乎无情的方式，戳破了我头脑中对于完美的幻想。根本就没有完美的人，要放下对自己和别人的完美化期待，接纳自己和别人在现实中存在的样子。
而她呢？当我试着去理解她的时候，心里不由得有了这些疑问：
当一个人无法用爱对待自己的工作与顾客时，是不是也没有用爱对待自己呢？
是什么样的经历与信念，会让一个人宁愿忍受着痛苦与煎熬，也不愿意离开某个工作呢？
是什么样的经历与信念，会让一个人认为，自己必须忍受痛苦与煎熬呢？
是什么样的经历与信念，会让一个人认为，自己的需求不重要，自己不值得被好好地对待呢？
……
具体答案是什么并不重要，但是想要理解他人的这份意图，已经将我带进了爱的河流。
因为无论怎样，我都希望那个人好。我希望有一天，她能从自己身上，感受到我所感受到的爱。
人生入戏。当你出戏的时候，请记得为自己鼓掌。
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催眠师Olivia
女性成长 | 自我关爱 | 自我赋能 探索实践者
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