今天又说了没水平的话。见识了人在生气的境况下，六亲不认的景象。
自己有伤在身，爷爷有气在心，想着爷爷会心疼孙子，便指出了爷爷不应该做的事。事实证明我多虑了，爷爷没有丝毫的怜香惜玉，立刻反唇相讥，搞的自己很诧异和无趣。人在气头上确实就不管不顾了，不论是朋友敌人还是需要安慰的亲人，都不在大脑的考虑范围，大脑此时此刻只有一个念头:惹毛我的人，吃不了兜着走。
以前我觉得爱发脾气的人，也不错，特别是对自己的任性，觉得是真性情，是一种直来直往的豪爽性格。后来见的多了，也有学到一些新的认知，才发觉根本不是这样。爱发脾气本质上就是没脑子，是一种傻的表现，控制不住自己的大脑，让情绪牵着鼻子走，是一种很原始的人的反应。
要知道大脑只是我们的一个器官，而所有情绪性的反应都是大脑这个器官带来的，如果我们不去把关，全盘接受，任由大脑自动驾驶，必受其害。发脾气，表达自己的不满，用坏情绪刺激别人，其实大多时候无助问题的解决，反而使情况越变越糟。面对现实，很多脑力差的人，一般的反应是我不管，惹我生气，我就要说，就要发飙，谁叫你惹我生气的。最终情绪主导了自己，坏情绪在周围飘荡，荡回自己身上，刺激别人，落得个自残。
认识到这些，我以为自己就不会在乱发飙，会有个好脾气了，可是想是一方面，改变却不是一蹴而就。它不是一个点，改了就会好，而是一个系统问题，需要全面升级。不仅是新的认识，习惯，下意识的反应，更是大脑皮层新生的沟回。而这不仅需要正确有效的练习方法，更是长期坚持练习才有可能彻底升级的问题。想到这，我理解了那些明知自己脾气暴躁，却没能控制恶性循环的人。好多好多人乱发脾气，包括我自己，而改变是这样的不易，也就看开了很多。
说了这些，其实爱发脾气本质上是一种认识问题:认识不到脾气百害无益，解决问题有很多更好的手段。
更关键的是对于情绪我们是能自主把控的。对于大脑思考本身的再思考，是我们控制大脑想法的武器。也是我们是我们，而我们的大脑只是我们的一个器官的根本原因。欣慰的是这一切是可以通过刻意练习加强的。我们的反思，我们的投入，我们的刻意练习，是加强我们控制大脑缺氧的好方法。
