《少有人走的路》里面开篇就讲到了自律的重要性，里面有句话我影响最深刻：自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。
一个真正自律的人，一定是一个懂得如何掌控时间的人。可是，就算我们懂得掌控时间的重要性，依然只是少数人能够真正做到，因为在学习掌控时间这条道路上，我们需要直面很多问题和困难，我们需要拒绝很多诱惑，我们需要做出很多艰难的选择。这条路刚开始不好走，我们很容易放弃，可以一旦我们坚持下去，会发现越走越宽，越走越平坦。
这是第四次拆书了，在这段时间里，根据这本书上建议，我尝试慢慢去改变自己的生活方式，到目前为止，不能说有翻天覆地的改变，但是至少，通过此次的学习和改变，让自己生活明朗很多。这次，我想谈谈我的改变。
首先，根据书上的方法，列出了所有的人生目标。对于人生目标，很早就思考过这个问题，曾经也有列出自己的目标，可都没有详细列出每天可以行动的步骤，看着这么“大”的目标，感觉离自己很遥远，所以慢慢的，自己的人生目标就束之高阁了。而这次，在写完人生目标后，我把自己的目标一步步的分解，分解到我每天的事物清单里面，这样我每天可以行动一小步，让自己离目标越来越近。列规划时，我会把写着人生目标的本子拿出来看下，以确保自己当天的规划不会走偏了。
然后，每天开始列出事物清单。根据自己每天的事物清单开始自己的一天，所以现在我工作和生活的条理性比以前好了很多。偶尔还是会有迷糊或者不知道该做什么的时候，我便马上拿出自己的规划小条子，看下接下来自己应该要做什么事。
最后，拖延症减轻了很多（完全消失，目前还是做不到的），有更多时间去做自己想做的事情了。我是个拖延重度患者，什么事情，都是到了万不得已，才会去做，对此，我生痛恶觉。现在我会列出清单，清单上会有很多事按照我平日的习惯，我会拖到最后去完成，比如写这篇读后感，我会在截止时间那天去写，但是现在我不会了，我把看书时间和写读后感时间都规划出来，并且强制要求自己在规定时间里去完成。行动之前，我心里会挣扎，想拖延，但此时脑海里马上会有个小人说：你要马上去做，你现在这个事情完成不了，其他事情都要被拖延了。于是就会立即行动，做一件事情，一旦尝试去开始做后，会发现事情并没有想象中的困难，最难的是第一步说服自己去行动。
《如果掌控自己的生活和时间》，这一类教授方法的书籍，在看完书后，如果我们可以汲取书中对自己有用的建议，并为之行动，哪怕只是改变一点，那这本书便是对我们有用的。如果看完书后，就把它仍在脑后，或者只是在自己脑海中想想，不去行动，那么，这类书看的再多，对我们来说也是无意义的。
