记得上学的时候，经常熬夜，每当周末，就常常跟同学一起去网吧熬夜通宵打游戏，到了第二天也依然不觉得有多困，精神好的很。
现在虽然也习惯了熬夜晚起，但感觉整个白天都没精神，真的是随着年龄增长，身体有些吃不消了。
看到简友日更记录自己早睡早起的习惯，觉得非常有意义，今后也打算改掉熬夜晚睡的坏习惯。
今晚开始早点休息，明早5:00起床去跑步，明晚开始，22:30便要睡觉，咬牙坚持一个月，养成一个好习惯。
今天日更完这篇文章，便睡觉，不再熬夜刷手机了。
决定要早睡早起，规律作息
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