其实男生喜欢女生都是穿衣显瘦脱衣有肉的身材，女孩子也知道只有瘦了穿衣服才漂亮！
其实我们减肥真的减掉脂肪就好了，但是千万不能超重对身体的影响，对自信的影响都很大。而且千万不要把自己伤害式的减肥，这样还不如胖着，如果你们真的想减肥今天我就分享下我自己减肥的方法。
我叫美美，我不是一名网红，就是普通的一名女生，一直骨架不小肉也多，特别是上班以后体重更是没有下去过，但是女生都爱美，所以到后面就坚持去减肥。
之前一直是名护士，上班颠倒时间，所以新陈代谢直接是颠倒的，所以一直肥胖。
到后面我才准备减肥。
所以就开始减肥了，真的开始了一段坑自己肉肉历史。
①不吃饭：想到第一节事情就是节食，我之前胃口确实大，夜宵更是喜欢吃，所以先节食三天，到了第四天饿到啥都不知道了，所有东西都蒙圈儿，一下子知道不能这样下去了，减了2斤，第四天我就特想吃甜食，于是就严重反弹了。
②减肥药代餐奶昔咖啡之类的：这些我真的花了不少钱去买，可是一点儿效果都没有。吃了恶心想吐，一点食欲都不想吃，感觉人就会废了，于是我又放弃了
还有特别多坑爹的经历，都跳过，讲正儿八经的事，也知道你们想看正解。
⊙关键来了：我的闺蜜跟我之前一直是胖子，每次我们约定好啦，无论谁瘦下去都要分享方法结果那天她就说吃代餐饼干瘦了10斤了已经，而且还没反弹，我一听反射弧就来了，她把程程的联系方式给我，让我咨询她，于是我就加了她并且咨询
了解以后因为我自己真的迫切减肥，又知道这个又没副作用，所以咬牙就买了几盒看效果咯
结果吃了第一盒就瘦了8斤，超级开心，但是又怕反弹就停了几天发现并没有反弹就接着吃，接下来就给你们看看
瘦下来的我虽然没有网红那样特别漂亮，但是说句实话人真的会变自信很多，真的瘦下来不是给别人看漂亮，自己也是从内心里开心和自信。
那今天就给大家分享这个方法，也给你们分享程程联系方式：卫星：cqx8244
你们一定会瘦下来，也会漂亮的～
