世界公认的最健康身材,健康减肥攻略才是真正重要的!瘦下来真的自信很多

其实男生喜欢女生都是穿衣显瘦脱衣有肉的身材,女孩子也知道只有瘦了穿衣服才漂亮!

其实我们减肥真的减掉脂肪就好了,但是千万不能超重对身体的影响,对自信的影响都很大。而且千万不要把自己伤害式的减肥,这样还不如胖着,如果你们真的想减肥今天我就分享下我自己减肥的方法。

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我叫美美,我不是一名网红,就是普通的一名女生,一直骨架不小肉也多,特别是上班以后体重更是没有下去过,但是女生都爱美,所以到后面就坚持去减肥。

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之前一直是名护士,上班颠倒时间,所以新陈代谢直接是颠倒的,所以一直肥胖。

到后面我才准备减肥。

所以就开始减肥了,真的开始了一段坑自己肉肉历史。

①不吃饭:想到第一节事情就是节食,我之前胃口确实大,夜宵更是喜欢吃,所以先节食三天,到了第四天饿到啥都不知道了,所有东西都蒙圈儿,一下子知道不能这样下去了,减了2斤,第四天我就特想吃甜食,于是就严重反弹了。

②减肥药代餐奶昔咖啡之类的:这些我真的花了不少钱去买,可是一点儿效果都没有。吃了恶心想吐,一点食欲都不想吃,感觉人就会废了,于是我又放弃了

还有特别多坑爹的经历,都跳过,讲正儿八经的事,也知道你们想看正解。

⊙关键来了:我的闺蜜跟我之前一直是胖子,每次我们约定好啦,无论谁瘦下去都要分享方法结果那天她就说吃代餐饼干瘦了10斤了已经,而且还没反弹,我一听反射弧就来了,她把程程的联系方式给我,让我咨询她,于是我就加了她并且咨询

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了解以后因为我自己真的迫切减肥,又知道这个又没副作用,所以咬牙就买了几盒看效果咯

结果吃了第一盒就瘦了8斤,超级开心,但是又怕反弹就停了几天发现并没有反弹就接着吃,接下来就给你们看看

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瘦下来的我虽然没有网红那样特别漂亮,但是说句实话人真的会变自信很多,真的瘦下来不是给别人看漂亮,自己也是从内心里开心和自信。

那今天就给大家分享这个方法,也给你们分享程程联系方式:卫星:cqx8244

你们一定会瘦下来,也会漂亮的~

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