原文：当我们做了自己明明知道不该做的事，或没做自己认为应该做的事情时，往往会有很深的自责，会不断批评自己。但我们有所不知，正是这份自责，给恢复并增强自控力造成了巨大障 碍。因为它严重打击了你的自信与自尊。
思考：相信大部分人都有同感，每当自己不小心或是无意做错了一件事后，就会情不自禁的开始自责自己。总觉得自己怎么会这么笨、这么傻，这一点点小事都做不好。可是就是因为这一点点的责备，让我们对自己的不赞成积累的越来越多，导致最后自己都看不起自己，自己都觉得自己没用。
很多时候我们都在用羡慕的眼光去看别人。在自己的眼里，别人都是最好的。别人穿在身上的衣服都是最好看的；别人抹在脸上的化妆品都是最美的；别人的身上的种种都是比自己优秀的。其实，当我们在羡慕别人的同时，别人也在无意中用仰视的眼光在看着我们。
在试衣间，很多时候顾客都会说，刚刚那个美女穿这件衣服真好看，为什么穿我身上就不好看了呢。这时候很多顾客就会对自己没有了自信，因为每个人的身材和气质都不一样，所以每个人穿出来的效果也会截然不同。我们不能用自己不足的地方和别人好的、优秀的地方比，那只会无形中把自己的气场压的越来越低。或许你身材不够好，可是你却有让人羡慕的皮肤。所以，不定时的观察观察自己的优点，你会变得越来越优秀，因为这样会提高你的自信心。
在试衣间的伙伴或许都有同感：每天当自己接的第一个顾客买的特别痛快。或者是她不单单很豪爽的买了你为她精心挑选的衣服，而且还美美的赞美了你，说你给她搭配的衣服特别适合她，你会不会突然就觉得接下来的每一个顾客你都能轻而易举的搞定。相反的，如果这天你接的顾客每个都是试了就走，你会不会突然就觉得今天怎么会这样，是不是我没给她们搭配好，她们都不喜欢才走的？其实很关键的原因就是先前的那个顾客给了你足够的信心，让你觉得自己很棒。这时候的你是信心满满的去接下一个顾客。而后者却让你丧失了对自己的信心，一再的打击（只试不买），会让你对试衣间产生了恐惧感，因为你担心下一个来的顾客会不会也只是试试。
提高自己的自信，会让自己变的更出色。不要总觉得自己不好，其实每个人都一样。
