早晨七点多醒来，今天是个阴雨天，一看手机都七点多了，看了一会手机，小宝贝也醒啦！小宝贝呢？喜欢我多陪她在床上躺一会儿，对妈妈特别的依恋，总是想我陪着她！告诉他再躺一分钟数60个数就要起床了，昨晚60个，我就起来了，小贝还是不想起床，自己在床上又躺了一会儿，说自己还没睡好，他的潜意识里可能就是不太想去上学，我去喝了点水，上了个卫生间，回来之后就给他穿上衣服了，小家伙现在有主见了，自己要挑衣服穿，今天给自己挑了个小棉袄，说冷了，要穿棉袄，我的本意是还让他穿周一穿的校服的，那好吧，尊重她的选择！穿上小棉袄啦！起床之后给她洗脸梳头，然后背上书包，开心的送他去上学了，因为他早上是在学校里吃的，而我回来之后呢，给自己洗个干干净净的脸，抹上护肤品很认真的涂抹，再给自己涂上，淡淡的防护隔离霜！让自己感觉更好一些，不管出不出门？都要让自己美美哒，给自己选身得体的衣服！
一切收拾好之后呢，给自己到厨房煮一碗鸡蛋挂面，昨天剩下的肉汤，放点挂面，再放鸡蛋里面，再放点新鲜的青菜，虽然简单，但是营养荤素搭配都有啦！让自己美美吃饱！发现自己最近身体的湿气特别的严重，给自己泡上一杯陈皮水，陈皮茶有祛湿健脾的功效，每天坚持给自己做艾灸，艾灸呢，也是祛湿的，通经络的，最主要艾灸的时候很舒服，自从生了小宝之后，身体就一直不太好，怕冷，又怕热，又爱出汗，特别容易感冒，身体特别虚，睡眠也不是很好，我自己就开始学着给自己保养了，没有时间去美容院，因为要带孩子，买上艾条，在喜马拉雅上收听老师分享的课程，然后按照自己的身体情况给自己艾灸，自我感觉效果还不错，虽然没有人家专业的那么好，但是我觉得我现在比三年前的身体好很多了，身体好啦，心情自然也就好很多了，也没有那么多胡乱的发脾气了，性格也变得温柔了，不管是看老公还是看孩子，现在能够看到他们的好了，能够聚焦在他们好的一面呐，也能够选择性的忽略掉他们不好的一面了，现在想想真的是学习了之后进步了很多呢，虽然我对女儿不去上学，不去考试的这件事情还是有很大的期待的， 但是现在也慢慢的变得不那么期待了，接纳了他这个事实，其实孩子也是自己的一面镜子，我在他身上看到了现在的自己，一直强调说自己要努力的学习改变，但是由于惯性动能太强大，改变的还不是很大，学习呢，也是没有特别的用心，所以实相呢，也就是依然如此呢！我现在的想法，选择性忽略，主动性聚焦，她好的一面，做到的一面！
现在小宝贝去上学了，我就有很多时间自己独处，独处的时候呢，学习开始学习，让自己的能量时刻保持平稳，让自己感觉好，平静心安的状态！独处其实也是爱自己的一种！
每天给自己煮喜欢吃的食物，健康的食物，泡自己喜欢喝的养生茶，抽空给自己做个美美的艾灸SpA，听听小伙伴们的分享和音频，很喜欢和群里的小伙伴们一起互动学习的感觉，真的很不错！养成早睡早起的习惯，睡前给自己，热水泡泡脚，疏通血液循环，再给自己做一个全身，经络疏通，敲敲胆经，推一推肝筋，再拍一拍肺经，坚持这个习惯，有一段时间了，感觉自己最近的睡眠好很多了！爱自己就是让自己感觉好，并且越来越好！
