我从2025年3月持续到8月，通过小组读书会的形式读完了茹思.安曼的《沙盘游戏中的治愈与转化-创造过程的呈现》一书。这对我是一个开拓性的历程，因为自己的一些原因我已经很久没有读完一本专业类书籍了。读书与参加小组读书会的目的都是希望自己能逐渐建立一个心理学在沙盘游戏技术方面的框架，因此读完后我尝试把自己了解到的内容写下来，才发现读完的知识就像把家具放进屋子，读完只是放进房间，想要输出时知识却在脑袋里零零散散不成体系。目前我试着通过读书笔记和思维脑图的方式整理一下，把知识整理归纳。
在读这本书前，我对于沙盘游戏技术的理解可以说很少，所以在读书过程不免有难以理解的部分。回归这本书的内容，自然的也回顾起与小组读书会成员一起讨论的场景。由于还没有形成框架性的知识，所以我按点来写自己的收获。
收获一：通过书本的阅读和小组的学习，我对于书本的抗拒减轻，甚至慢慢的尝试自己去看书。之前自己很少读完一本书的原因是我自己有一点“厌书”，这是一个复杂的个人主题内容，简单来说在大学以前的教育里我接触到的学习方式更多是死记硬背、切除学习无关内容的“唯书本对”的教育，到了大学后我的阅读变得困难，看到书本就出现厌恶感和思维难以运转的情况，以至于我放弃了书本式的学习，改用实践的学习方式，这也是我学习心理学的部分原因。但是小组的学习却让我的排斥减弱，甚至愿意去尝试看书。我仔细想来和“自由且受保护的空间”、“自性化”两个词语有关。初度书本时基础较弱，我在课程中提出的问题很多。所以我尝尝问一下我自己认为专业人士看起来会很傻甚至浪费时间的问题，但是伙伴们非常认真的回答，不懂的也真诚表达：“暂时不知道怎么回答”。这样的态度让我知道即使自己提一些很简单的问题也没事，我的心安定了很多。伙伴们读书时磕磕绊绊，有时候不方便的伙伴也就关上视频，方便了再自己打开反馈。我也放心的调整着喂奶（还在哺乳期）、照顾宝宝、学习的节奏。同时我明白了，真实的做自己就好，不需要那么完美。我在体验中相信自己可以自由的表达自己对书本知识的联想和疑问，慢慢的我放下了对“完美”学习的要求，然后我自己就有了学习的动力和好奇。现在我开始对很多知识感兴趣，很多东西我都想试一试，而这些知识在以前的我或许会认为是没用或没意义的，我感觉那个更加真实、鲜活的我在慢慢的吸收知识。通过体验，我自己明白了“自由且受保护空间”的力量和重要性，我想在以后的个案中，我也会更加注意去营造这个氛围。允许真实的自己存在，允许真实的对方存在，我想真实的力量自然就展现出来了，这就是“自性化”的展现。
收获二：回归书本本身，我想到茹思.安曼关于沙盘游戏进程中关于炼金术的描述。沙盘游戏的进程和炼金术的历程黑度-白纯-黄炼-红成相似，每个人的成长都有她的历程，瓦解-痛苦-重建等（炼金术内容还需要后续的更多学习）。这让我对于自己和来访者身处的痛苦有了一个概况的认识，在保护的空间给自己和对方时间，总是会通过痛苦的时期。这也给了我自信，我相信来访者的痛苦终将过去，也许后续在和来访者工作的时候，我的自信也会让她们对于走过当下的痛苦历程，找寻生命意义多一些相信。
收获三：茹思.安曼在书中提到定位的概念。每个人身处在时间和空间中，方位、时间、地点等都能让我们更好的定位自己。这给概念给我了启发，因为我日常对于自己生活中的要素常常忽略（认为不重要），我也常常有不知道自己身处何处的感觉。我开始去观察自己的生活要素（地点、房子朝向等），去理解自己在时间、空间、社会中所处的位置，给自己定位。
收获四：茹思.安曼在书中引用的3个个案让我通过实例更加明白沙盘游戏具体的工作方式与沙盘游戏的力量所在。第一个个案伊娃她走过了一段非常艰难的过程，她的沙盘常常能让我引起共鸣，看着伊娃的沙盘和茹思.安曼的工作，我被伊娃对于生命的体验感动，也对茹思.安曼的专业度深深的敬佩。这促使我敬畏心灵的力量，更加坚定要认真的学习沙盘。玛利亚的沙盘照片不是很清楚，但是其中打着伞的瓢虫站在高高山顶的沙画这引起了我类似的体验，茹思.安曼对玛利亚的分析一般都会有好的一面和阴影部分，这让我理解了“中庸”一词，也明白了心理咨询师需要接纳真实的来访者，用中正的态度面对来访者的表现。最后一个个案伊丽莎白她的沙盘与女性关系较多，她促使我思考我自己和妈妈角色的关系。这些个案也让我部分理解了荣格的“原型”的含义，我想正是因为集体无意识的存在，即使身处不同国家，我们依然可以被这些个案感动，理解他们的部分痛苦，也被引发对自己人生主题的思考。
收获五：正是从这本书开始，我找到了自己想要深入学习的流派-荣格心理学，也准备将沙盘游戏技术持续的学习和使用下去，这对于我自己是一个巨大的收获。
收获六：学习时正是哺乳期，从妈妈的角色中抽身投入学习也让我补充了心理能量，给心理充电后又更好的投入到宝宝的照顾中。
正是由于这本书和这个小组，我在心理学的学习上更进一步，很感恩这些相遇。我知道在分析心理学和沙盘游戏领域我还有很多的知识需要学习，我准备以真实的自己去学习和经历，因为这本书的学习告诉了我：真实呈现和表达很重要，生活中方方面面都和我们有关。不断地学习也是在不断和真实的更完整的自己相遇的过程，我很期待后续的更多相遇。
