以前在读大学的时候，每天都可以去运动，打篮球，去操场跑步。那时候的时间也多，也更有精力去做任何事情。那时候很少生病，身体有点不舒服，但是感觉熬几天，就会恢复健康。但是工作这几年，住院也住了两次，这才让我意识到身体健康的重要性。
虽然自己是遗传的疾病，但是这是无法改变的，我更注重自己的健康。可能这几年也看到了身边的亲人因为疾病去世了，自己的警戒线也拉高了。生病对于每个家庭来说，都可能是一次雪崩。年轻的时候，我们总在消耗自己的身体去赚钱，可悲的事，很少人有意识注重身体。
赚的钱花在了治病上，可能还不够，一个家庭的积蓄都可能耗上。所以人生的艰难可能是一场疾病开始的，我们需要平衡工作和身体，虽然很难，但是也要去调整。
社会节奏快，工作压力大。年轻人就通过暴饮暴食释放压力，不运动，不好的生活习惯等等造成自己身体的负载过大。当我们真切躺在医院上，才开始思考自己的身体健康。
生活和工作的原则第一条就应该是身体健康是第一，没有这个作为基础，其他都是零。所以想要好的身体，就要好的生活饮食习惯，改变自己的作息，吃健康的食品，多点运动，保持好的心态总是没错的。
