1）从简单的挑战开始，比如做运动。运动就像一个崭新的开端，它将给你带来满足感，助你树立更积极的自我形象。
（2）盘点自己的技能和才干，重新自我定位，重塑内心的安全感。
（3）如果你正经历离婚的考验，看看休·威尔逊执导的经典电影《前妻俱乐部》吧。
（4）和朋友或友善的人们共度时光。
（5）推荐阅读谢丽尔·桑德伯格的《另一种选择：面对逆境，培养复原力，重拾快乐》一书。
（6）在墙上贴上励志名言：“塞翁失马，焉知非福！”“阳光总在风雨后！”
《她世界》应对信心波动的6个实用技巧6
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