健身实践

以前每年年初都会为自己设定很多目标，但是很少能够在年终实现的。所以今年我只设定一个目标—健身。
先说下背景，每年公司都会提供员工体检。最近3年我发现我的异常指标越来越多，目前已经达到了7个。其中最严的是轻度脂肪肝。我的体重也飙到了150+斤。想想大学115斤的我，也曾经是风一样的少年。那会喜欢参加学校组织的各种体育比赛，像什么运动会100m、400m、4*100m、足球比赛等。特别享受奔跑的感觉，尤其是超越身边的对手，那总感觉还是很爽的。但现在的我感觉身体好像生锈了一样，很多关节动起来会有顿挫感。而且整个人的精神状态也很低迷，还容易疲劳。以上种种让我下定决心要开始健身了，寻回往日的风采。
想法有了，那就下来就要去实现它了。未完待续。。。