今天，我觉察我在注视什么、留意什么。我是否比较有兴趣看到一起交通意外，还是享受看到阳光穿透窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪，还是看着小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新闻感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？当我领会到我可以选择将目光投向到哪里时，我会选择只看正面的事情。我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。今天，我觉察我看到什么。
今天朋友相约一起吃饭，席间聊起一个朋友同事的婚姻状态，按照朋友的讲述，那是非常狗血，三观尽碎。朋友说他现在正在努力的调和这段关系，其他朋友都持反对意见，说事已至此绝对是咎由自取，与人无尤。我在听他们各自的争辩时，发现我是抱着一个非常中立的想法在听这件事。他们各自的表述与他们目前的三观和品格是相符合的，也并没有人有任何问题。但是事情诡异的地方就是在于那位朋友的同事也并没有任何问题，世间的事就是这样，存在即合理，事情发展到现在，都是成年人互相选择的结果。旁人判断不清，也无需去判断。我们并不是任何人的法官，也不是任何人的监察员。很多事情，听过就算了，无需我们去义愤填膺的帮助当事人造势。亦不用我们去决断哪一方的过错。
借由今天的观察，觉得自己有些许的成长，希望以后能够能够得出更多正向的结论与反馈。
