甲减，是甲状腺功能减退症的简称，是指甲状腺组织生产的甲状腺激素水平不够，导致体内出现一些甲状腺激素水平不够导致的症状，比如说畏寒、虚胖等。
甲减分为原发性甲减和继发性甲减两种。
压力大会得甲减吗？
甲减的致病原因是甲状腺组织生产的甲状腺激素水平不够。而工作压力大，会严重影响神经中枢系统，进而影响甲状腺激素的分泌，导致甲减。
人在工作压力大、生活节奏紧张、睡眠不足的情况下，对甲状腺激素的需求会有所增加，如果超出负荷,甲状腺就容易发生病变。
那么，我们该如何预防甲减？
1.适量补充碘
忌用生甲状腺肿物质，尤其是卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等有可能加重甲状腺肿大的物质。
2.多吃含蛋白质高的食物
甲减时，小肠黏膜更新速度减慢，分泌消化液的腺体受影响，使得消化酶活力下降，所以要补充人体所需的必需氨基酸，保证蛋白质的摄入。
3.限制脂肪、胆固醇的摄入
甲减病人往往同时患有高血脂症，原发性甲减的患者在这点更明显，所以要限制脂肪、胆固醇的摄入。
4.纠正贫血
摄入丰富的维生素，贫血患者应补充富含铁离子的食物，还需要多补充维生素B12，富含铁离子、维生素的食物例如动物肝脏。在必要时，患者还需要补充叶酸、肝制剂等。
