什么是恐惧，很多时候就是你的幻想，你的幻想比事实更恐怖。那我们根据大脑的习性，可以转化这个想象，把灰色，负面的幻想变成阳光的，积极的想象。这样你自己的心情会平稳很多。我就是会有很多负面联想的人，在事物没有确定，需要等待的时候，会往不好的，灰色的方向去想，是因为我们从心受到的教育就是把事情想到底，想到最坏的情况，这样会防患于未然，所以经常会有把一个事情想到最差的情况，其实想来，这样对我们的心情和状态是不公平的，明明这样的怀的结局百分之九十九都没有发生过，可是我们却收到了这个幻想的结果的影响，影响了我们的状态，影响了我们的心情，使我们成为一个时刻忧心忡忡的成年人。我想改掉这个习惯，用正面，积极，阳光的想象去代替那些灰色，负面的想象。让自己人生的每分每秒都成为真正的艳阳天。
2020-01-30
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