21天的第六天

周日一睡就到九点，早餐：一小串葡萄

午餐：米粉一碗、鲍鱼三小块，葡萄、车厘子一些。再吃了两颗蟹籽丸。今天运动了一个多小时，学了西班牙舞的分解，但是运动量还是不够，晚上需要再加强。

晚餐：米饭半碗、鸡肉和汤、蔬菜，小八爪鱼两块、甜品是木瓜炖燕窝。65.2

最后编辑于：2017.12.05 16:34:29

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