太饿了,悄咪咪吃了个红薯(20210813)

        早上,我们先去医院开药,离早读还有10分钟结束我们就出门了。因为疫情,医院进进门管理非常严格,经过四道关才能见到医生。所以,超时了。我要姑娘自己坐地铁+自行车去学校。

        9点多,我问她是否上车了,她说:“刚走,太饿了。悄咪咪吃了个红薯!”

      红薯是中午的主食,大家都喜欢吃,她一般对多带一两个。

          早上5点起床,洗刷完毕就做饭,一片吐司,一个鸡蛋,一小碗水果捞,吃完才6点。这个点饿了也正常。

早饭

        中午饭是老师送去的,她说油大,每次都泡点水,涮涮再吃。基本上就是一个鸡腿,两份素菜,基于他们需要减重的原因,素菜量都不多。老师带的主食是白米饭,她觉得能量太高,每天都自己带过去,一般是玉米,山芋或杂粮饭。

午饭

昨天下午飞,她告诉我,又称体重了,她是52.75。达到了目标,不用接受腹背肌的惩罚,特别开心。

晚餐,就是汤汤水水一碗,素为主。为了让她吃饱,我就用鸡汤煮,偷偷在里面加点虾仁或者牛肉。每次看她在几分钟之内扫完,心里还是挺酸的。每次我自作主张带点黄瓜小番茄或者梨子等水果的时候,她就告诉我,如果带了水果,菜就少带点。

晚饭

每次我问她饿不饿,她都轻描谈写地说还好啦!

体重降下来了,真的是饿出来的。

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