今日成了“宅男”

外面的雾霾把周围打扮成了海市辰楼，有点咳嗽的我今天不敢外出跑步，pm2.5的危害我是领教过的，因此成了“一日不下楼主人”。

于是开启了自己的阅读与运动模式。

上午读了一下阎崇年的《故宫六百年》，在故宫中读历史，在故宫中思索人生。

下午听读了《心的重建》，这与王阳明的心学有异曲同工之妙：在挫折中提高自己的认知，在提升认知的境界中规划好自己的行为。

晚上，做了简单的室内运动：站桩和垫排球。