为实现一个小目标而努力

签到打卡第0日。

明天开始新一期的运动计划，

10周的跳绳。

因为我发现，

如果我同时安排好了睡眠，英语学习，论文和运动，那那一天我所有的事情都会很高效得到完成。

如果放弃其中几样（多数是因为时间没计划好而放弃）的话，那那一整天的效率就会大打折扣……所以，在完成了2轮keep的运动计划后，我打算开始新一轮的纪录心得式的为期10周（70天）的长计划运动。选我比较擅长的跳绳。每天一组keep高级版Hit跳绳运动，16分钟一次，循环1-2次。

目标：瘦身4KG。

图片发自简书App

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