1.今天我最最心动的事情就是要重启古筝学习了。寒假里，因为不需要去接送图图，又很冷，我不想特地去那么远学琴，犯懒，后来和老师说可不可以停课，开春再学，老师一口答应。从此我整个寒假几乎都没有碰过古筝了，越想越麻烦，要带手指甲，而且好多都不会了。反正各种借口。
我昨天才花了点练了一下。但是后面复杂的也不记得了。我感觉到自己心跳加快。后来我觉察自己紧张什么？担心什么？
我发现，我担心的是，我一个寒假没练，要被老师知道了，老师肯定会失望的。发现我是这么的糟糕。
当我看见了我的担心和紧张，我就问自己，我可以诚实得承认我就是嫌麻烦没有练习吗？我可以坦然的接受我就是要重新开始弹了吗？
当我看到这个，我觉得是可以的。我承认我就是没有练，因为各种借口。我也接受重新开始学，或者倒退几课。
今天我去那里了，发现老师变了。不过也没关系，每个老师都有自己的风格特长。
老师让我先弹一弹一个练手的指法，发现我还是不错的。我窃喜，这个昨天练习了。
后来老师又让我弹一弹另一种指法，发现我也还做得不错。
后来玖让我弹一弹上次的曲子，需要左右手结合了，是我目前学到的最难的指法，老师说没关系，慢慢来，慢慢来，慢慢弹，弹对了，自然会快起来。每次听到这句话，我都信心倍增！！
后来老师又让我弹了另一首曲子，另一种指法，也是左右手。
这一次，这个老师教的比较细，带的比较多。
我知道，学琴是一定要勤于练习的。尤其是对于新入门的我，两天不练，完全不知道该怎么办了！虽然我喜欢，我享受，不过还是需要老师推一推的，每周有一节课摆在那里，就是我目前督促自己练琴的动力。有了动力，开始了，我就可以沉浸其中了。毕竟套套指甲也很麻烦。嘿嘿
2.今日的特别功课是正念饮食。
自从体验了正念饮食，我就完全的放下了对胖瘦的担忧。因为我知道，瘦，主要就是饮食结构，而且确实就是要吃的少！！但是如何能够轻松的，享受着，自然而然的少吃，又健康呢？？真的只有正念饮食可以做到。我记得那时候我20多天，一个月不到就轻松瘦了8斤。
今天我选择煮我这几天最喜欢的养生茶。我拿出我的小炖锅，放进几样食材，倒水洗一下，然后放进去，开始。大概要40分钟。
一想到里面满满的都是我的最爱，都是最健康的材料（根据陈允斌老师的推荐），我就感受到自己的期待！
从一开始的透明颜色，到最后的红色，真是太漂亮了。
打开闻一闻，香气扑鼻，有甜甜的味道，也有辣辣的感觉。
喝一口，太烫了～～
于是，我吹吹，过一会儿再喝。
现在温度舒服多了，我更能慢慢的去品味它。真好喝。甜甜的，香香的，比饮料还要好喝。
过了一会儿温度凉了一些，我再喝一两口，还是感觉温度热一点，更好喝。
最近把陈允斌的最近的食材都配齐了，几乎每天都按照她的食谱去喝，我觉得，很棒！！
