29岁生日送自己一副牙套，已经两个月了，感觉变化很明显。记录一下自己的心路历程供大家参考。
做这个决定也不是很干脆，大概两三年前就有过想法，然后今年体检，医生又建议做牙齿矫正，就是那时埋下了这颗种子吧～19年11月份离职后，下了决定去做……事实证明这个决定是对的，因为非常需要时间～
一、交代背景：
年龄：29岁。（30岁左右不晚，很多人这个年龄做牙齿矫正，当然越年轻需要的时间越短）
医院：北京大学口腔医院第三门诊（要去最好的医院，当然总部挂不上号，去了离我比较近一些的门诊）
总花费：大概3万左右（分阶段付款）。包括2.5万的牙齿矫正（中度难度）费用+前期需要做的一些准备（后面会详细介绍）
所需时间：2年左右矫正（带牙套，每天全天带）+2年保持器（全透明的保持器，每天带够几个小时就可以，遵医嘱）
二、牙齿矫正前的准备工作：
（1）了解牙齿矫正，并做好心理准备。选择一家医院，如果可以选择一位自己喜欢的医生，毕竟要一起相处四五年；
（2）第一次去医院，与医生做沟通。我遇到的是孟医生，孟医生有一双美丽的大眼睛，脾气温柔，很认真专业。她跟我了解了一些基本情况，然后跟我讲解牙齿矫正的过程和一些问题，还有看了我的牙齿，给了基本的方案和时间。就让我去考虑了，在门外做了一会，一拍脑门就决定了，做！
（3）医生看了我的牙齿条件，拍了CT后，要求我分别去验血、看牙周、咬牙印、讨论牙齿矫正方案、补牙、拔牙。当然肯定不是一次完成，待我慢慢道来～
*验血：这个当然是为了检验是否有传染病，如果有的话，使用的工具很多是公用的，要特别处理清洗的。因为牙齿矫正是全自费的，所以大家可以挂个内科去验血，这样是可以走社保的。
*看牙周：我想基本上所有人都会有牙周炎吧，只是程度不同。我是轻到中度的，分别进行了1次洗牙和2次刮治（每次只刮一边，为了留另外一边吃饭）。治疗牙周炎是可以走社保的。
洗牙是最难听的事。刮治是最疼的，我没有打麻药，感觉自己棒棒哒！
这次了解牙周炎产生的原因就是刷牙不到位，也了解了如何正确的刷牙，还有牙周炎的损伤是不可逆的，会造成牙龈后缩，看起来是牙长长了，很恐怖。
治疗牙周炎让我学到了很多关于牙齿的知识，也在督促身边的朋友和好友如何正确刷牙，我想这个知识都应该放在教科书里的。
*咬牙印
其实就是给牙齿做个模型出来，然后医生对照牙齿模型出牙齿矫正的方案。对了，还给牙齿拍了很多丑照，估计是用于后期对比的。
*补牙
我的牙齿有牙洞，而且因为刷牙方式不对，侧面被我刷出了损伤，补了三颗牙齿。补牙很快也没有什么感觉。拔掉的牙大家如果舍不得，可以留着，医生会问的。
对了，补牙也可以走社保。
*拔牙
医生跟我聊方案的时候，我就很忐忑，我一共有32颗牙齿，其中有4颗智齿，矫正方案里需要拔掉4颗牙齿+4颗智齿，也就是还剩24颗。我很害怕很担心很不舍……最后，是因为身边的盆友也拔了这么多，才下定决心，拔！
4颗牙齿分2次拔完，在这里要说一下，一般需要拔就会拔掉4颗，因为上下左右需要对称，谁都不一样自己正中间有一颗牙齿吧～
拔牙会打麻药，所以疼痛程度超低，不过拔完牙24小时不让刷牙，不让吐口水真正觉得嘴里的味道-难受。
拔牙也可以走社保。
三、带牙套
经历过以上后，恭喜你可以带牙套了！
牙套分为3种，钢牙套、陶瓷牙套、隐形牙套。钢牙套就是大家熟悉的那个丑牙套，但是它很结实，效果也好。陶瓷牙套就是除了钢丝以外，牙齿贴片用的颜色类似于牙齿颜色的陶瓷，美观一些，但是力度不能太大，容易坏。隐形牙套感觉适合艺人，它的方案和以上2种牙套方案不同，会需要专门的医生，基本隐形，但是效果肯定不是很好。价格上，陶瓷牙套要在普通钢牙套基础上贵五六千，隐形牙套要贵一万多。
我选择的是普通钢牙套，主要是考虑效果，能早点完事就早点解脱。
为了让你更好的适应，带牙套需要分为2次。我先带的上半口。一周后又带的下半口，顺便给上半口加了压，医生夸我牙齿刷的好，好开心哇～
刚带上牙套，感觉没有那么疼，我还得瑟，结果晚上回去就疼的难以入眠，中间几度疼醒，第二天吃饭，基本上是吞咽，前面的牙齿根本没有咬的能力，要用手撕，后面牙齿可以咀嚼。
带上牙套以后刷牙变得超级专业，除了普通的牙刷，医生还给我介绍了另外两种工具及使用方式，算是涨了见识。
四、变化和感想
因为每次吃完东西都要刷牙，所以现在很少吃零食，但是也没瘦。不过因为不会再吃很硬的东西，所以咬肌很快变小了，由于本人以前经常嚼口香糖，所以咬肌下来后很明显，看起来像是瘦了很多。当然也有些本来脸型很完美的人会变成牙套脸，因人而异。
以前我有一颗虎牙，基本上是突在外面的，现在已经基本上排列整齐了，变化非常明显。
曾经，抱着希望问我的牙医，我的脸会不会因为拔牙矫正变瘦一些，医生很决绝的回答：不会的，还是这么大！不过看了很多矫正视频，因为牙齿变少，重新排列，会让鼻子以下的部分有些变化，期望自己能变美！
自从做了牙齿矫正就特别喜欢观察别人的牙齿，嘿嘿，有时候觉得这人该做矫正，有时候问这人的牙哪里做的，这么好。哈哈哈～
感想就是：想做什么，想清楚就去做，不要犹豫，现在永远都不晚！
