减少痛苦从向内看开始

当外在有问题的时候，就是内在需要调整和转变的时候

  我们不应该把生命中太多的期望，寄托在任何人身上，那样会带来很多不确定的失落和失望。这是一个二元对立的世界，期望和失落本就是一体的。

  我们应该向内看，看看自己内在本有的，能给得起的，能做什么，让自己的世界、周围的世界，甚至整个世界都美好一点点。

  但也不执着于此，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。

  自我醒悟有多深，痛苦就变得有多浅！

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