您是否认为患有抑郁症症状的人难过，哭泣并想死？再想一想。
是的，这些可能是重度抑郁症的症状。
但是抑郁是一个复杂的问题，抑郁有很多类型。如果您最近不是自己，情况会好转但不会更糟？看看下面的听起来是否太熟悉了。
10种可能令您惊讶的抑郁症状
1.咖啡已停止工作。
最近你只是…。累。您不知道该如何放置。您一直在尝试各种方法来克服它。多喝咖啡，少喝咖啡。早点睡觉，睡前不使用屏幕，补充…。
你仍然精疲力尽。
有时候，您会感到自己在穿过沙子，好像整个身体，每个细胞都感到疲劳。但是验血没有发现任何东西。
2.您的睡眠方式正在做奇怪的事情。
由于您很早就醒来或无法快速入睡，您通常的八个小时更像是六个小时。或者，也许您在夜间醒了几次，然后辗转反侧。
睡眠问题和抑郁症是相伴而生的，因此有时可能是鸡或蛋的情况-很难说先发生什么。
3.您感到浮游，麻木，甚至从身体中出来。
轻度的沮丧 会使您感到仿佛在变得平坦。 您既不快乐也不难过，只是……。是。
如果您过去曾遭受任何形式的创伤，随着抑郁的发展，您可能会开始经历解体。感觉就像您在远处看着自己。
4.您会感冒和感冒。
美国卡内基梅隆大学的一位科学家表明，心理压力使我们更容易感冒，并且降低了人体控制炎症反应的能力。
如果您来自家庭，工作场所或文化，抑郁症被认为是不可接受的？您可能会以物理方式表现出抑郁症状。
看起来总是感冒或流感，或者您有很多无法解释的医学症状要去看医生，但没有明显的解释。有些人甚至开始反复受伤。
5.你一直在随意地嘲弄别人。
您的好姑娘/男形象最近因为一些…“情节”而失去光泽。也许您 在某个同事面前嗤之以鼻，对一个经理不屑一顾，疏远了一位朋友 ……而您可怜的伴侣，您最近真的很喜欢她。
您说自己只是累了，但事实是，您真的不知道为什么会感到如此情绪低落。您没有告诉任何人的是内部的增长感。你只是感觉...。生气。隐藏的愤怒，并且它正在增长。
6.您的社交生活正在180度。
根据您的基准线（当您感到平衡时的社交状态），这看起来像是每天晚上突然外出，或突然拒绝社交活动以使自己呆在家里什么也不做。
是的，我们所有人都需要时不时进行社交休息，是的，我们中的一些人需要更加努力。因此，社会变革可能是正常的。但是请自己检查一下。
如果您的出门方式更多，是否还会有躁动不安的感觉，好像您害怕放慢速度并面对某些事情？如果您待在家里，在过去的几周中您是否感到越来越麻木了？
7.您正在使用弯管机。通过选择。
开始时有点加班。但是，现在您对赞成工作狂的社交活动说不，而对您达成的每一份额外合同都说是。
每当您告诉某人不，我不能，我正在工作时，您都会感到一种安全感。而且，您尽量不要注意到必须停止工作的那一刻，您自己的皮肤会感到不舒服。
8. 发生了一些严重的暴饮暴食。
零食失控。而且您将无法再进行份量设置。这不是几片，而是整个披萨。你出去吃饭再回家再吃饭。或购买本周的杂货，回家并在一天之内全部吃完。
事实是，当您吃了很多东西后，就会有一种麻木的感觉，这会使您感觉好些。
9.还有更多的NETFLIX正在进行。
也许刚到家半个小时就开始了。现在突然之间，您发现自己在深夜“也来了”，想知道为什么您离开后又狂暴地观看了表演。您已经开始观看甚至不喜欢的东西。但是你似乎无法停止。您甚至可能偷偷看了工作。
10.还有很多其他事情正在发生。
不是Netflix，而是更多……“ Netflix和寒意”？如果您习惯于逃避情绪，随意性行为也可能是沮丧的迹象。
当您开始大胆地做一件事情的那一刻，而从头开始时，您知道您正在努力避免感觉到什么吗？这是萧条的螺旋。
因此，分心的习惯（我们正陷入抑郁状态）也可能看起来像：
超支我们的钱
网上购物时间
喝太多
使用过多的派对毒品
电子游戏连续数小时
过度阅读浪漫或幻想小说。
11.有点（或很多）“为什么麻烦”正在蔓延。
通常，您以良好的修饰而闻名。但是最近呢？您连续两天穿着相同的衣服出去了屋子，或者没有梳头或刮胡子。而且您上交的工作任务没有像通常那样进行检查。好像您对事物的关心能力每天都在下降。
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