齐帆齐微课
【复盘人】子墨凌香
【践行清单】
001.简书，头条日更：已完成。
002.自己的每日复盘：未完成。
003.每日读书笔记输出：未完成。
004.管理员申请提交：已完成。
【今日碎碎念】
001.早上起来，第一件事，就是把缺了两天的读书笔记补上，发给荣荣和小维维。
002.这两天的忙碌强度有点大，睡眠时间都压缩了，导致每天晚上都困得不行，只能把当天的复盘改到早上。
003.跟同事聊到最近自己的日常学习安排，说我把自己搞得太累了，别等下把自己给累坏了。
004.自从养成早起的习惯之后，睡眠一直都不够，因为本身自己就有晚睡的习惯，一天下来，基本上是一两点才睡，然后五六点起。
005.有的时候，甚至都凌晨三点了才睡，五点半就起了。身体已经是严重超负荷了。平时中午还会看下书的，现在只能利用中午补下睡眠时间。
006.为什么睡得晚呢？有两个原因，第一，看书输出慢，每次看完一章之后，自己要想很久，该怎么去抓这一章的重点。看着可能字数不多，但是真的是想了好久才记下来。
007.第二是习惯。一天的工作量没有超负荷的时候，整个的状态都是精神的，一点都不会困。只有在脑子不断冥思苦想，脑汁被榨干的时候，才会觉得累，困，想睡觉。
008.为了身体着想，我决定把每天的复盘改到次日的早上。这样，在完成当天的任务之后，就可以早一点休息了。毕竟，写复盘也是需要时间。
009.今天是管理员申请的时间，下班的时候，就开始写了，说实话，这比前两天的考试还难。每一道题都要不断的去想再去写。写申请的时候，同时也是对自身近段时间的一个梳理，复盘自己。
010.好不容易写的差不多了，上公交车的时候退出界面刷深圳通，结果再进去时，完了，啥东西都没有了，又要从头再来。好在，每一道题的思路都还在，又整了两个多小时才完成提交。现在，坐等回复。
011.还没有写的时候，一直跟荣荣和小维维讨论，如果选上了，时间上忙不过来怎么办？毕竟从明天开始就要参加齐帆齐老师为期28天的写作训练营了。到时候怕会忙不过来。
012.后来深思熟虑之后，决定先报了再说。其他的，到时候再根据情况去调整。过不过都还是个问题。
013.申请的最后一题，是问，身边的人有没有感知到我的变化，他们的反馈是什么。我特地去问了小维维。看了小维维的回复。我的眼眶湿润了。因为，我的付出与努力，我的改变，大家都能明显的看到，感受到。
【今日感悟】
001.先学会爱自己，才能更好的爱别人。
002.每日的回顾，即使是小事，也是对自己一天的自我梳理。
003.重要的不是你干了什么大事，而是你知道自己干了什么事。
004.只要持续保持学习不懈怠，稍微慢一点也是可以的。
【每日一夸】
001.夸夸我家三妹妹，又给我买奶茶了。
002.夸夸我家小兰，特地帮我留汤。
003.夸夸荣荣，坚持每日读书输出。
004.夸夸小维维，最近读书笔记写得越来越好了。
【改进事项】
001.为了身体好，早点休息。
002.合理调节分配时间学习。
【明日计划】
001.简书，头条日更。
002.自己的每日复盘。
003.每日读书笔记输出。
004.开始参加写作训练营
005.持续学习，不断精进。
齐帆齐第5期写作特训营（1）篇1197字，累计1197字。
