1.【效率】总是被过度高估，【偷懒】被过度贬低。其实有规律地安排休息日、休假、度假、小憩、漫无目的地散步和暂停时间对任何一种高产出状态都至关重要。最佳职业伦理需要具备一个好的休闲伦理。
2.自动自发的人和混吃等死的人，只有一个区别，就是内在动机。产生内在动机只有一个方法，就是不断给大脑灌输自己做某件事能得到什么好处。你的大脑对能得到的好处非常清晰，你根本不需要坚持，你就会变得自动自发。
3.人很大的一个问题就是嫉妒心。嫉妒心一方面会让人不快乐，一方面又容易让人很难和优秀的人相处。我在一些事情上，是能很明显的观察到自己的嫉妒心的。换句话说，我也会嫉妒。要想解决或降低嫉妒心，需要认识到，身边人比如同学朋友比自己有钱或有能力，那么自己会更有机会得到帮助或正面影响。还有就是我们要训练自己，多看别人的优点，多说别人好，这个非常重要。
4.年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感。如果你觉得安全了，很有可能开始暗藏危机。真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现。而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远是自己。
5.一个人如何突破时间的局限呢？
就是盯着关键环节，针对性发力。就好像学习，你哪道题不懂就想办法搞懂哪一道题，不管是上网还是请教良师益友，就把卡住你的点弄通，而不是把书全部翻一遍。放弃所有仪式感，放弃各种情绪的心理的准备，剩下一个字，做。哪里不会做哪里，哪里比较差就补哪里，谁比我强就向谁学，好的东西不是一个人的。你变得特别的客观，特别的投入，因为你知道你每跨一步，都可能是之前的十步百步。你在追赶，你在超越，这感觉不是一般好。
(配图：东京 | Hiro Goto )
