2024/12/14周六
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
决定在朋友圈发抄写减字谱，为防止自己改主意，发了朋友圈，一直觉得朋友圈应该利用一下，利用它特有的能量。
2024/9/5周四
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
系统闭环以来，昨天才彻底敲定了终极结果（愿景）、目标、下一步这个小循环逻辑，反思，其中大概率是不满意用愿景这个词，也不是不满意，而是愿景这个词束缚了一直以来的思路，而我却善用的是终极结果这种说辞。哈哈，强迫症啊
2024/5/28周二
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
这几天用碎片时间看了余华全集的第一本，《活着》，写得非常非常的好。
余华这几代人，都应该属于中西合璧式的极优秀的作家吧，文学功底这东西很可怕，基本上大多数作家的作品读上小段就能感受出来，但究竟是怎么铸就的，真是只有自己才知道。
对于我这样的读者来说，对这些作品，已经放弃了从视觉上去感受了，因为基本上几个细节就能破坏掉原著，几个镜头就能把原著在心中构建的上层的东西推倒。其实根本原因还在于个体的理解差异。
2024/2/18周日
◉ 小结
昨天有突发事件，很耗费精力，忙了一整天。也忘记了打卡。笔记到是没忘，但因为是六日的小结与下周计划，量相对少很多，可以合在一起今天完成。
此次突发事件对个人系统影响并不大，运转的还是良好的。
2023/11/10周五
◉ 小结
预感到配制表要一步步的大变化了。
2023/08/2周三
◉ 小结
每周晚两次的舞蹈教室，其实白天是可以再升级升级的
2023/03/1周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
回李雪和竹子说每周一次的骑行对我的影响太大了。
确实，就这两周时间，对我生活节奏的冲击就非常明显。越来越感觉原来的节奏有问题，不光是慢的问题。具体的东西还要细心体会。
2022/11/16周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
增加了一项脑子在手之前的习惯，脑子先一步于行动太重要了，感觉越来越重要。而我之前还时不时得意于凡事先做，很多时候会大大降低做事的效率。
2022/8/7周日 · SUNDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结
我还在犹豫什么呢，重新计划这么难吗。折腾了一天，眉目很乱，我太笨了吗。
再一个模块必须突出的情况下，我如何均衡所有模块。
🌅周总结 、周目标· Summary
“驻足反思，来者可追”
下周如何安排，把连载设为一天弄一个吧。一天一小章
2022/4/28🍀周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：意识流（一贯性码字限时：30分钟）
昨天把小屋家具彻底换了位置，事实一在的证明，整理家居就是整理自己。
我在想随搞定和专注男生做事，与这个意识流的区别。之前总感觉区分不开，但真正思考这个问题的时候，这个问题一下就不是问题了。
意识的流动，和随搞定做事的日更，有着本质的区别。虽然也可能是在随搞定做事，但却是纯粹的意识的流动，想到哪写到哪。当然除了个人隐私不适合放网上的。
换家具的位置完全是因为想通了自我锻炼与参与集体锻炼的关系，纯个性化的，也就是说，通过几年的反复印证和实践，这次终于找到了这种关系在自身上怎么去协调。随之的就是家具位置的目前最好适应这个核心的摆放。
然后今早就是感觉，所有锻炼方面的事，都解决了，一些比较纠结的矛盾的问题，都随着这一个大操作，清晰、明朗化了。
搞定的五项步骤需要均衡，而我的模块，我突然发现了它的不均衡。如何均衡开，下一步行动，均衡开。
2022/1/17
2021/10/8🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
忙了一天，忘记了
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
2021/6/30🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 晚间复盘
晨起瑜伽
防久坐
运动
练琴
极简整理
◉ 碎碎念
今天发生了一些事，原定的训练，一个伙伴去了三亚。
晚上朋友又聊她膝盖痛的问题。
感觉下午和晚上。
◉ 赚钱与消费反思
(20/100系统化自律打卡)
今天又通过豆瓣加了一个打卡群，想找到一个各方面都比较适合的组织。再在有三个了，另外两个还是留着。至少打满一百天吧。时间最能让事物显现出本来样子。感觉群的打卡方式还是有必要的。无论是群还是各平台的打卡，各有各存在的理由。反正也是截一个图，只不过多发几个地方而已。
