时间：5.27. 周四 晴

起休：5:00

就寝：22:40

心情：愉悦

纪念日：瘦肩瑜伽第90天

每日一文：

                    坚持

此刻6：10分，收拾好一切，开启晨记。

外面阳光明媚，室内心情愉悦。

想我之所想，做我之所做，成我之所成。

今天是瘦肩瑜伽第90天，不知不觉已经坚持了三个月，虽然没有炼出柔美的肩部线条 ，达到预期的效果，但是却练出了我的恒心、决心和自信心。

还好，我一直都在坚持。

还好，我没有放弃。

其实，别小看这每天不到五分钟的运动，能坚持下来，实属不易。

虽然每天做两遍，也就八九分钟的事，但是有时还真挤不出这点时间来，即使有时间还真得不想去做。因为它的效果并不是如商家宣传的那样神奇，什么“十四天就能炼出迷人的肩部线条”“十四天就能炼出迷人的马甲线”等等，这些只不过是商家打出的诱人广告语罢了，如果真的能有如此快的效果，那世上到处都是身材苗条的美女了，天下哪有那么容易的事呢？

所以中途许多朋友都选择离开 ，不过，我硬是坚持了下来，整整三个月，终于看到了一些改变，丰硕的臂膀正在慢慢消失，以前穿上目不忍睹的衣服，现在可以穿下去了，就连长期困扰我的颈椎和肩周炎都治好了。

当然这只是肉眼看得到的改变，内在的变化才是最大的收获。

在这三个月里的时间我信心、恒心和毅力也在逐渐增加。

对于想做的事，我可以毫不犹豫地选择去做，并且充满信心的去坚持，比如早起、晨练、晨间日记、读书、独处……一切都向正向发展成长，内心更是无比强大，牢不可摧。许多以前不可能完成的事不敢去做的事，现在都想去尝试，都想去坚持，都想去改变，因为我已经尝到了甜头。

未来可期，风景如画。

相信在以后的日子里我会继续坚持下去！

因为我相信，所以我会看见！